Панические атаки: как долго длились и как боролись?
Девочки ,болеем щас всей семьей 👑
У меня начались панический атаки 😭
Само по себе ,нехватка воздуха ,сердце как давит ,голова мутная и в этот момент падает сатурации и Пульс высокий 😖может кто-то с таким тоже столкнулся ,как долго это длилось и как боролись с ними ?
КАТЯ -КАТЕРИНА·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Когда падает сатурация попробуйте выпить горячего чая или лечь на живот.так в ковидном центре учат врачи.
Maya··
Мама двоих (2 года, 2 года)
Хорошо,спасибо
Юлиана·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Успокойтесь, это то чем вы можете в первую очередь себе сейчас помочь.
Ложитесь на живот и подкладывайте подушку под себя.
Пейте очень много тёплой воды!!! Больше 2 л в день , даже если не можете пейте через силу.
Maya··
Мама двоих (2 года, 2 года)
Да,вот так и стараюсь делать ,но сама суть конечно из неоткуда такое волнение пугает ((
❤️💃🏼🫶🏼·
Этим видео спасалась.
https://youtu.be/7MOKb3L3USU
Вообще при ковиде себя тяжело убедить, что ничего страшного не происходит.
Maya··
Мама двоих (2 года, 2 года)
Вот тут тоже верно(((
Алина·
Мама двоих (младенец)
У меня были панические атаки. Это ужасно. До сих пор от них отхожу. Мне помог хороший психолог. Но на мои обследования, как мне тогда казалось, ЖИЗНЕННО-НЕОБХОДИМЫЕ, денег ушло немеренно. Я вам очень рекомендую, пока не нашли психолога - технику "здесь и сейчас" загуглите. И когда становится плохо, через силу в контрастный душ! Понимаю, что в такой момент, сложно себя заставить, но это нужно. И еще!! Мне все твердили, что я не справлюсь без антидепрессантов, я справилась!!! У меня знакомая с паническими атаками, подсела на антидепры и сейчас лежит в клинике...... берегите себя и боритесь сами!!! Ни в коем случае не таблетки!!! Сил вам и скорейшего выздоровления! Если что, пишите❤
Maya··
Мама двоих (2 года, 2 года)
Спасибо
Мария·
Переболела в октябре ,ПА все ещё со мной
Мария··
ковид вообще мерзкая болячка, на долго след оставляет . Восстанавливать себя ещё мне очень долго
Maya··
Мама двоих (2 года, 2 года)
да это ужасно ,поскорее бы чтобы они у вас тоже прошли
Мария··
спасибо, и вам скорейшего выздоровления
Лапушка·
Попробуйте зарядку для шеи… когда накрывает, у меня были па при ковиде, но о зарядке позже узнала((( на ютуб найдите ее, расскажите потом
Maya··
Мама двоих (2 года, 2 года)
Посмотрю ,спасибо
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
У меня на протяжении пол года были панические атаки, казалось что не могу дышать и умру сейчас, в один прекрасный день, когда началась очередная па, я просто психанула и сказала себе будь что будет умру, значит умру 😂 помню была ночь и я закрыла глаза и с этими словами просто уснула, с тех пор слава богу их больше не было, это все в голове происходит т нужно как-то себя настроить
@Salem·
Посмотрите лабковского про панические атаки на ютубе
astrobaby.pro·
Мама дочки (4 года)
Читайте закрепленные у kilos_off_ +в тг есть чат постковид