Как выбраться из депрессии без лекарств?
Дівчатка підкажітьчи можливо без медикаментів вилізти з депресії,ходжу до психотерапевта,але просто повна апатія нічого мене не радує,хатню роботу робити не можу,на майбутнє негативне все лізе,короче в голові повна жопа,думки страшні в голові дуже погано,незнаю що вже мені робити чесно!!!!(Можливо в когось було при вагітності як ви вибрались.Як справитись з головою ходжу з такою пустотою місяць і небачу як вигребтись(
Комментарии
Раніше малювала зараз не можу зусередитись,нічого не приносить задоволення
Меня когда накрывает, я просто говорю с мужем, делюсь что беспокоит и какие мысли в голове. И его поддержка и сюрпризы кардинально все меняют.
Ооооо я вас понимаю ! Такая же ситуация , волнами накрывает эта депрессия и страхи , ночь свой триггер знаю ( была консультация с астрологом , она сказала что у меня Карма плохая и что не будет детей , а если будут то должна буду чем то отплатить ( теперь вот 26 недель а я все никак не могу прийти в себя ! С пхитотерапевтгм тоже работала , помогло на время ! До беременности даже медикаменты принимала , все временно ! Я вот думаю может это просто гормоны сейчас шалят ! Надеюсь на то что просто нужно время !
@olyas345, то что мне помогает при па и тахикардии , это йога и дыхание на счёт 4 вдох и выдох дольше , реально снимает тахикардию , пробуйте медитации на ночь с этим же дыханием , потом в родах пригодиться ! Думайте о том что это все временно ! Все пройдёт , а дальше светлое будущее ! 🤗
На*уй гнать таких астрологів. Як взагалі таке можна говорити. Лутше вже до бабки цілительниці.
@alenpri82, согласна , сама вроде понимаю что она бред сказала , но мой неспокойный ум преобладает 🤦♀️
У чоловіка щось схоже було... постійні тривоги, думки про майбутнє приводили до страху. Сенсу в житті він не бачив.
Про планування чогось можна не говорити, усе лякало... ходив до психіатра і психотерапевна... пив ліки, але вони нічого не допомагали... Рік страждав, зараз набагато краще, майже нічого не турбує
@olyas345, у нього це почаломя після ковід... фізично він був здоворий, пройшов 15 різних лікарів, такий заскок був.... психотерапевт сказала, що це у нього такий характер дурний, тому й таке відбувається
@olyas345, я змушувала займатися хоча б чимось. Йому допомагали прогулянки. Можливо і вам щось спробувати
Меня когда накрывает, то я включаю в наушники медитации (молитва Мёрфи) и слушаю, занимаюсь домашними делами (заставляю себя). В медитациях приятная музыка и голос и меня это немного переключает. ссылка
Можете тут поискать на разные запросы. Возможно сработает.
Ви ковідом хворіли?
Що вас саме лякає?
Чи є підтримка від чоловіка?
@marmoladochka, а коли полегшення відчули.Мені саффрон виписали але щось поки без толку(
А что психотерапевт говорит по этому поводу (приёма медикаментов)? Если интересно, найдите в инсте доктор Исаенко, она психотерапевт. Мне очень нравится. Выпустила две книги, очень жесткие и жизненные. Может найдёте на ее странице то, что вам поможет
Медикаментів не можна(Поки 2 сеанси було переключатись на тут і зараз
Возможно выходить из дома с родными на природу, в лес...
Муж вас поддерживает?
Так підтримує,виходим заставляють мене .Я розумію що з головою не порядок і це не нормально але як накриває просто як в ямі якійсь
@olyas345 причины нет как таковой? Всё в порядке? Жилье, фин.вопросы?
Если в голове, то только психотерапевт.
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Привіт)
Ми знаємо, що в нашому додатку зареєстровано багато не просто мам, а мам-психологів, педіатрів, консультантів з ГВ та ще багато інших спеціалістів, які б могли допомагати своїми порадами та постами👍. Тому ми хочемо запропонувати цікаву ініціативу😊: якщо Ви маєте відповідні знання (та можете підкріпити їх документально) пишіть нам в особисті повідомлення (mom.life_ua), а ми додамо до Вашого профілю «бейдж» на якому буде позначено Вашу спеціальність.
Привіт!
У кожної з вас є улюблені користувачі, яких ви з задоволенням читаєте та чекаєте їх нові публікації. Поділіться в коментарях вашими думками, напишіть логіни свої подруг та розкажіть чому ви підписались саме на їх оновлення. Давайте разом зробимо стрічку новин цікавою та корисною)
Любі матусі та ті, хто стане ними в новому 2018 році! Від щирого серця вітаємо вас з Новим роком! Нехай новорічні свята наповнять ваші оселі теплотою та радістю, принесуть вам незабутні враження та подарують кожній родині кохання та злагоду! Нехай прийдешній рік буде багатим та щедрим на удачу, радісні події та справдження всіх мрій! Хай діти дарують вам лише сльоза радості та щастя, а турботи будуть приємними. Ну а ми будемо робити максимум для того, щоб mom.life був для вас приємним, комфортни...
Треба зайнятись тим що вас розслабляє і виключає голову. Мені подарували картину по номерам, то я просто кайфую по ночам. Хоч і важко бо не висипаюсь, але це таке розвантаження для мене. Ще можу пекти торти. Раніше малювала на футболках. У мене в жовтні була депресія, через проблеми з коліном, не могла ходити нормально і грошей не вистачало з зарплати до зарплати. А потім якось замотивувала себе, взялась за бюджет, почала відволікатись і все наладилось..