Когда и как заниматься спортом во время беременности?
Всем привет,кто занимается спортом в беременность, бассейн ,Йога? Напишите с какого срока и как часто и интенсивно ?
Всем привет,кто занимается спортом в беременность, бассейн ,Йога? Напишите с какого срока и как часто и интенсивно ?
Лина·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
В первую во всю ходила в бассейн, 2 раза в неделю. Примерно с 16 недель, животик еле заметен еще был. Плавала не спеша в свое удовольствие
Екатерина··
В ожидании первенца
Круто 😀 я вот тоже хочу в бассейн
Лина·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Я бы уже пошла, но дочь оставить не с кем на такое длительное время.
Екатерина··
В ожидании первенца
А вы по долгу плавали? Хорошо влияло на организм?
Татьяна ·
В ожидании первенца
Хожу в бассейн с 12 недель раз в неделю, плаваю час, после бассейна очень бодро себя чувствую, вялость проходит😊
Екатерина··
В ожидании первенца
Супер 🙌🏻 раз в неделю не мало?
Татьяна ··
В ожидании первенца
хотелось бы два раза, но проблема в том, что муж на работе , а до бассейна 30 км ехать 😂 поэтому ездим раз в неделю 😊😊
Екатерина··
В ожидании первенца
@tanya.elbakidze, ну хоть так , и то радость ;)
Мария·
Мама дочки (7 лет)
Если до беременности йогой не занимались, то лучше с осторожностью. Я занималась, но не стала беременная ходить. Ходила в бассейн 1-2 раза в неделю
Елизавета ·
Мама двоих (младенец)
Я до беременности на аквааэробику ходила и в беременность до 36 нед ходила
Екатерина··
В ожидании первенца
Ну вы супер молодец, я правильно понимаю что это обычная аквааэробика?
Елизавета ··
Мама двоих (младенец)
да. Просто тренер мне говорила, что не делать. Руки, ноги всё делала, кроме пресса)