Девочки,подскажите как избавится от ненужной паники, до 12 недель постоянный дискомфорт был в…

Девочки,подскажите как избавится от ненужной паники, до 12 недель постоянный дискомфорт был в животе,хотя на узи сказали все хорошо.(перед праздниками), а сейчас резко исчезло почти все-небольшая тяжесть и налитая грудь остались. Но из головы никак не уйдут беспокойные мысли. К врачу через несколько дней только. Накручиваю себя, молюсь иногда. Муж называет паникершей( просто в прошлом году был печальный опыт и теперь я реагирую очень болезненно на изменения ощущений в организме.