Всем привет 👋 Девочки, может кто-то пробовал интервальное голодание 16/8 ?

Лучше просто наладить питание и подключить тренировки

Я пробовала, мне понравилось, но + ещё упражнения делала. Нужно снова вернутся

Мне не понравилось. До еды ходишь худая после как слон.. По весу сдвижек небыло.

Села на пп и пошло

Мне не подошло, начались проблемы с ЖКТ

Пробовала, но мне больше зашло пп через интервальный голод

Я практикую периодически. Результат хороший