Себе контрастный душ, одеваюсь всегда легко.Старший практически с рождения обливается холодной водой.Младшую тоже обливаю,но более щадяще.Руки моем только холодной водой.У малой ручки мёрзнут на улице,разрешаю снег трогать, чтобы привыкала по чуть чуть.А так дома всегда босиком,напитки всегда с холодильника,это норма уже.Окно на проветривании всегда.

Разрешаю раздеваться и разуваться когда захотят, даже если я в куртке, они могут бегать в тонких кофточках или босиком всю прогулку. Шапки надевают только когда минус. Дома окна открыты все воемя и дети ходят в трусах одних

Себе контрастный душ очень полезно. А вот ребёнку ничего, не кутаем, дома ходим босиком и в течении дня очень много проветриваем квартиру даже зимой. Можем спать под одеялом и с открытым окном.