Как справиться с паникой после ковида?
Чем и как боретесь с паникой/паническими атаками/тревогой/страхом
Особенно вопрос к тем, кто переболел ковидом
Выслушаю всё, от лекарств, до вязания
Чем и как боретесь с паникой/паническими атаками/тревогой/страхом
Особенно вопрос к тем, кто переболел ковидом
Выслушаю всё, от лекарств, до вязания
Любовь·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Погулять на свежем воздухе,помыть полы,душ, нужно чем то заняться,отвлечь себя.
Любовь·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Очень долгое время ими мучалась, очень сильными ПА. Нудно понимать что это временно и они пройдут и что ничего не случиться.
Виктория··
Мама сына (1 год)
В интернете читала, что до серьёзных проблем могут довести ПА🥺никогда не парилась о смерти
Но как только заболела ковидом, просто начались дикие ПА, откуда взялись и почему не знаю, но мучаюсь уже 3 месяца😔
Любовь·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
А так если что пишите в лс
Виктория··
Мама сына (1 год)
Знаете, ложилась спать и так тепло было от мысли что могу кому-то написать
С таким спокойствием ложилась❤️
Любовь··
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
@vika.matveeva.14.88 я вас понимаю, нужно принять это,что вот они есть и скоро это пройдет,чем то заняться,позвонить кому нибудь,написать и они отпускают. У меня Па доходили до того что я боялась выйти из дома.
Акушер-гинеколог·
Акушер-гинеколог ·Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Работаю-это отвлекает от всего
Виктория··
Мама сына (1 год)
Не могу работать🥺как я мальчика своего оставлю
Ольга Худакова ·
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Психотерапевт в первую очередь, ПА после ковида как правило у тех, у кого были предпосылки и до него. Вирус бьёт в слабое место (. Я хожу на иглоукалывание, в общем стабилизирует организм. У меня сильнее всего пострадала нервная система, голова была долго ватная, память ухудшилась, состояние внутреннего тремора было, вегетативные растройства. Работаем в этом направлении, сейчас гораздо лучше стало
Виктория··
Мама сына (1 год)
До ковида такого не было
Жила спокойно🥺
Виктория··
Мама сына (1 год)
Обязательно схожу к психиатру😬а то уже 3 месяца мучаюсь
Устала, не могу больше
Стала лечиться алкоголем
Но это не выход!!
svetlyachok785·
Мама сына (6 лет)
Меняешь мысли-меняется и жизнь. Но сложно это очень. Психотерапевт, таблетки, психолог. Главное, позитивно мыслить. Прошлого нет, будущее не наступило, только сейчас момент настоящего, им и жить. Если мысли пошли в сторону , начали пугать, посмотри на предметы вокруг себя, назови их:телевизор чёрный, ковёр мягкий, стол, потрогай что -нибудь. И помни, это только мысли. В твоей жизни это отсутствует, реальность другая.
Виктория··
Мама сына (1 год)
Да, но начинается это не с мыслей
А просто в груди начинается дрожь
А от неё уже мысли, что всё, умираю, врача мне😂
Мария·
Мама сына (5 лет)
Пью транквилизаторы и антидепрессанты…. Очень сильные атаки были…
Виктория··
Мама сына (1 год)
Кто вам назначал? К кому шли с этой проблемой? К терапевту, психиатру или неврологу
Мария··
Мама сына (5 лет)
@vika.matveeva.14.88, я пришла к флебологу в Питере и меня внезапно накрыло, в это время там психолог или психотерапевт был, забрала меня к себе и назначила)))
Виктория··
Мама сына (1 год)
мерси🙏
Жанна·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Я страдала ПА год во всех проявлениях, какие, наверное, только есть при них.. Но это было ещё до появления ковида на земле)
Что только не пробовала. Помогла книга Андрея Курпатова Невроз сердца. В двух словах : "относиться с пофигизм ом, переключать свое внимание, научиться дышать при этом. Состояние очень противное, но не смертельное. Все в нашей голове."
Жанна··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
@vika.matveeva.14.88 всё знакомо)
Жанна··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
@vika.matveeva.14.88 да, работа отвлекает, хотя первое время тоже было тяжеловато, если накатывало..
Найдите эту книжку, она небольшая, читается легко
Виктория··
Мама сына (1 год)
да я сохранила в закладках, попробую прочитать
Может поможет
Мария ·
Актовегин, мексидол форте. И пусть идут лесом все, кто говорят, что это фуфломицины. При постковидном синдроме эффекта плацебо нет
Мария ··
@vika.matveeva.14.88 актовегин по 2 табл два раза в день.
Мужу еще нооцил покупала, так как ему ясный ум нужнее, чем мне.
Виктория··
Мама сына (1 год)
у меня с ясностью ума плоховато, всё как в тумане, будто я вечно пьяная
Мария ··
@vika.matveeva.14.88 проверьтесь на шейный остеохондроз еще и ттг.
Ксения·
Мучалась этим с 2015 года и до 2019 где то...
Актовегин, Мексидол, и иглотерапия помогли 👍
И на телефоне было приложение: Стоп Паника.
Как только начиналось, включала и слушала
Ксения··
Мама дочки (3 года)
Сейчас все прошло?
Ксения··
слава богу да 🙏
Надежда ·
Мама четверых детей
Секс
Виктория··
Мама сына (1 год)
Ахахха лучший комент😂😂🤌🏻
Но каждый день муж не осилит😂старенький уже
Надежда ··
Мама четверых детей
@vika.matveeva.14.88 ... извините... 🙏
С Рождеством вас 🙏
Виктория··
Мама сына (1 год)
и вас с Рождеством🙏но за что извиняетесь😅ваш комментарий и правда полезен
Он на самом деле помогает и мне в голову пришла одна мысль, при панической атаке, можно удовлетворять себя без помощи мужа(на тот случай, когда муж будет уставшим)
Очень хороший совет, спасибо🥰
Оксана Кириенко ·
Мама сына (4 года)
Психолог
TanyaG·
Мама дочки (3 года)
Тоже мучаюсь после ковида. Валерьянка, пустырник. Тенотен.
Или секс, недавно открыла для себя, что спасло.
Самоанализ.
Встаю утром со стаканом воды, посылаю все позитивные мышления туда, и выпиваю.
Глупо может, но спасает. От каждодневной атаки, ушла так… ну ещё и ваше внутреннее состояние, меньше стресса. Больше позитивных мыслей
Ксения·
Мама дочки (3 года)
@ksenia_tikhonova @lubovmaterinskaa457 сейчас все прошло?