Девочки есть кто сидит на питании 1500 кКал? Расскажите секреты как не срываетесь? Назначили как…
Девочки есть кто сидит на питании 1500 кКал? Расскажите секреты как не срываетесь? Назначили как диет лечение на месяц, бось сорвусь, а нельзя.
Девочки есть кто сидит на питании 1500 кКал? Расскажите секреты как не срываетесь? Назначили как диет лечение на месяц, бось сорвусь, а нельзя.
Тамара·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте моно диеты а не подсчёт каллорий, или интервальное голодание. Монодиета хоть и трудна, зато результат быстрый и главное удержать, а интервальное голодание это только пару дней мучений и голода, зато потом вес сам начнёт уходить а кушать будете так же
Ангелина··
Мама двоих (младенец)
Дело не в диетах, это лечение врача и нарушать его не желательно, а не моя прихоть
Тамара··
Мама двоих (младенец)
аа, а я думала вы решили таким жёстким способом худеть. Просто я сама так же пробовала, для меня счёт каллорий был мукой и еды было много, но я ей не наедалась, постоянро ходила голодная
Ангелина··
Мама двоих (младенец)
к сожалению нет, но честно прошёл один день и это очень сложно, есть хочется постоянно( пью воду и тёплый чай, тогда по легче
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
Пейте достаточно воды. Это, пожалуй, самое главное. Овощей можно есть сколько угодно.. их даже можно не считать (кроме томатов) тушите их на водичке или свежие кушайте.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Пейте воду. Рассчитайте свою норму - 30мл на 1кг веса. И всё получится. Первые дни уписаетесь, это нормально, а потом организм восполнит водный баланс и туалет станет обычным. И вот когда воды достаточно, то не хочется постоянно что-то жесть.
Ну и главное правило - есть только тогда, когда хочет желудок, а не голова. И не обжираться до отвала.