С Рождеством девочки!!!
Муж купил абонемент в фитнес клуб.Я счастливая что с понедельника в садик и пойду наконец заниматься.А он мне говорит:смотри,если не правильно заниматься,можно наоборот набрать вес а не скинуть.Тренера не хочу.
likaМама двоих (2 года, 18 лет)
@yanea, вот в правильном питании и проблема.Пересмотрела кучу рецептов.А где время все это готовить?(( тем более что обещала себе ночью спать а не убираться и готовить(((
АлинаМама дочки (4 года)
@umarovalika1979 в том то и дело ,что на это время особо не надо . яйца,творог ,грудка вареная ,гречка и тд.
likaМама двоих (2 года, 18 лет)
@yanea, я так срываюсь.Не вкусно мне.А вкусно поесть,надо заморочиться.Вообщем,посмотрим,может на 2 дня готовить буду.Для меня проблема больше в питании чем в спорте(
Дарья·Мама дочки (2 года)
Поздравляю! Единственное, что я знаю про набор веса, что есть сразу нельзя после тренировки, типа тогда идёт набор массы🤷♀️
Но я в этом ноль, может, и не права
·Ответить