@kristikkk, дважды рожала и оба раза без ЭА , поверьте, это можно вытерпеть, да боль адская, но не смертельная) природой все продумано) посмотрите на ютуб 2 видео Кобаса про дыхание, это все, что вам нужно знать о родах 🔥
@kristikkk @ageenkova89 дыхание очень помогло.Разные техники.
Второе - умение отключать мозг. Музыка расслабляющая в родах. Приглашенный свет.
Мягкая акушерка.Адекватный врач. Слушать и слышать их. Не зажиматься.
Рожала не тужась, а выдыхая. Поэтому обошлось без геммороя.
Есть роддома, которые практикуют как в Европе и Америке немного шампанского или вина.
Ну, и конечно фитбол и вода.
Душ, ванна - они вообще супер расслабляют
Ты получается все праздники дома проведёшь и провела!! Какая чудесная и послушная малышка! Пусть и дальше тебя только балует и ты ее обязательно!!!❤️❤️❤️