До 10 месяцев правильно говорить ритм дня, у них все меняется очень быстро. Главное смотреть за временем бодрствования и количеством дневного и ночного сна.

И начинается все с момента пробуждения утром.

С полугода примерно можно вводить. Необходимо ориентироваться на возрастные нормы сна и бодрствования по каждому возрасту