Нам послезавтра 8
Подъем в 9 первый сон в 11-11:30 зависит от того где уложили,на улице 2-3 часа,дома час спит
Второй сон через 2,5 часа после пробуждения от первого
Отбой в 22
А давно вы перешли на 2 дневных сна? Мы сейчас как раз переходим, каждый день по-разному получается по времени. Но приблизительно по 1,5 часа каждый с подкачиваниями. В ночь в 21 ложимся и до 8
Подъем в 9 первый сон в 11-11:30 зависит от того где уложили,на улице 2-3 часа,дома час спит
Второй сон через 2,5 часа после пробуждения от первого
Отбой в 22