Вы тоже практикуете интервальное голодание?
Приветики, есть кто сидит на интервальном голодании ?
Комментарии
@zuzik312, мало если кушать и правильную еду ничего не будет
@alladinka, у меня постоянный голод и так поэтому мне есть часто не подходит я постоянно что то жую и думаю о ещё
А когда на иг я знала что ем только 3 раза в день пила омегу что замещала голод и был режим 🤷🏻♀️
Я сидела неделю 😀 была лёгкость такая прям , но потом что то пошло не так 🥸 и будто обжираловка началась я ещё подумала это точно не моё
Я сидела 10 дней тоже хорошо все но потом мне пришлось оставить так как антибиотики начала пить
@zuzik312 нормально, я раньше так худела на 20 кг, после четвёртых родов 10кг набрала лишних хочу от них теперь избавиться
@bikesh_, вот и мне надо 15 скинуть давайте вместе
@bikesh_, я ещё танцы живота хотела начать на фитнес я не дойду со здоровьем 🙄☹️
@aslanovna прекрасно 😃 результат беременность, которая не наступала достаточно долго на фоне инсулинорезистентности😄
Лучше не сидеть на иг
У меня желчный испортился так 😬нельзя голодать ,нужно питаться мало 5-6 раз в день