Задала це питання своєму лікарю. Вона дала ефективну (принаймні для мене) пораду: в другій половині дня виключити з раціону усі види капусти і страви з лимонною кислотою і оцтом (тобто усі маринади, солоні огірки), і кислі фрукти. Тобто якщо яблуко, то тільки солодке і все ж бажано до 17:00. Ну і кисломолочку не пити ввечорі. Мені стало значно легше.
Задала це питання своєму лікарю. Вона дала ефективну (принаймні для мене) пораду: в другій половині дня виключити з раціону усі види капусти і страви з лимонною кислотою і оцтом (тобто усі маринади, солоні огірки), і кислі фрукти. Тобто якщо яблуко, то тільки солодке і все ж бажано до 17:00. Ну і кисломолочку не пити ввечорі. Мені стало значно легше.