А расскажите, кто-то пробовал на себе интервальное голодание? Как долго продержались? Был и есть…
А расскажите, кто-то пробовал на себе интервальное голодание? Как долго продержались? Был и есть результат? Не было ли вреда? Как со спортом сочетать, хочется ведь есть после нагрузки😬
Ну и для меня самое сложное отказаться от завтрака и ужина с семьей. Самое кайфовое время, но что-то надо убрать, я так понимаю. Как у вас получилось?
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (9 лет)
@galaxy8
И Алена Шувалова здесь, не помню ник как пишется
Лена··
Мама дочки (2 года)
@alenashuvalova1994
Лена··
Мама двоих (младенец)
спасибо
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.
Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))
Приглашаю стройнеть ко мне. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона