Я пила фолиевую до 3 месяцев!
На данный момент пью омега 3, вит Д 2000 ед. ещё временно назначали железо. Но я сама много изучаю и учусь на нутрициолога, поэтому стараюсь больше питанием. Все остальные витамины желательно по симптомам и анализам
Мультивитамины очень хорошие ссылка
Или такой комплекс идёт сразу с пробиотиками. Сама его принимала 👍 ссылка
Фолиевая ссылка в дозировке 800 ссылка
Ещё рекомендую добавить Омегу ссылка
Если будите заказывать переходя по этой ссылке, получите скидку по моему промокоду.
Или вводите при заказе в ручную ALR0337
Есть вопросы, спрашивайте 💐
Для себя посмотрите витамины от гарден, они с богатым составом, их можно продолжать пить на гв, не дадут рассыпаться)
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
У меня обновленная инструкция оформления заказа ссылка
промо на скидку🔥🔥🔥
👉🏻AUB9829
далее
👉🏻VALUE60
❤Ссылки для скачивания приложения через сайт iHerb: ссылка
Цельнопищевые, они самые качественные
Мега фуд ссылка
Или Гарден оф лайф ссылка
Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.
В приоритете Карлсон и Натурело.
Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.
Натурело ссылка
Карлсон ссылка
Нордик ссылка
Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов ссылка
На данный момент пью омега 3, вит Д 2000 ед. ещё временно назначали железо. Но я сама много изучаю и учусь на нутрициолога, поэтому стараюсь больше питанием. Все остальные витамины желательно по симптомам и анализам