Что можно есть при ГВ в первые 2 месяца?
Питание на ГВ 😵💫
У меня взрывается мозг(( Столько мнений вокруг, от «Ешьте все» до «Ешьте только вареное мясо и каши». Очень сложно без свежих овощей и фруктов(( Педиатр разрешила 1 фрукт в день, ем одно яблоко. Из овощей вообще не знаю, что мне можно кроме кабачков и брокколи. До родов привыкла каждый день есть салат из свежих овощей с оливковым маслом. Каши не лезут уже, мясо тоже. Немного спасает творог, ем каждый день. Кто что ест в первые 2 месяца? Сегодня впервые расплакалась из-за того, что дома и в холодильнике столько всего вкусного, а мне ничего нельзя 😭
Комментарии
Ела все в умеренных количествах и с дочкой и с сыном. Ну без фастфуда и газировки конечно, но я их и так не ем)) овощи, фрукты, крупы, мясо, молочка, в том числе и кофе, и шоколад и тд. У дочки были колики ровно до 3 месяцев, как по учебнику. Спала она ужасно лет до двух. А у сына ничего не было. Не влияет ваше питание ни на что. А вот эмоциональное состояние от запретов - влияет напрямую и на состояние ребёнка и на выработку молока. Посмотрите видео Нины Зайченко про питание на гв, выдохните и начните нормально питаться)
После РД напугали и ела первые 2 недели только все вареное, стала очень злая и хотелось есть. Нашла в интернете грамотного специалиста по ГВ и стала уплетать все что душе угодно, единственное стоит присматриваться к молочке, коровий белок очень сильный аллерген, многие малыши достаточно восприимчивы к нему в первое время)
Я ела все и сахар и молочку и даже бургеры но естественно не тоннами
Хотя советский союз(мама и свекровь)говорил не ешь то и то и это
Для успокоения посмотрите бесплатную инфу и возьмите курс или гайд у wikimilk в инсте. И ешьте все подряд 👍👍👍
Бред, кто говорит, что ничего нельзя 👍
Было просто сыкотно есть все, казалось что вот я съела шоколадку и у сына сразу животик заболел. Хотя может и не связано. После 3 месяцев ела все уже
Ем все, фрукты, овощи, шоколад, кофе как пила, так и пью. Питаюсь как обычно, но я не люблю острое, жареное, соленое. Диет не придерживаюсь. У старшего было цветение, педиатр сказала, что надо держать диету. Я ничего не ела, ребёнку фенистил выписали, ничего не помогало, пока врача не сменили 🤦♀️
Я Нутрициолог. Отказываться от овощей, кто вам это сказал вообще? По воз 400 гр овощей и фруктов нужно есть ежедневно. Как минимум, для того, чтобы ходить в туалет нормально. Ешьте все, что просит душа. В пределах разумного, конечно. Разнообразный рацион мамы должен быть!
Вопрос в том, каких овощей) Цветную капусту не люблю, брокколи каждый день не поешь. Огурцы можно? Перец болгарский? Зелень, салаты всякие типа айсберга? Кстати да, с туалетом беда, во многом из-за этого 😭
@lara_cher, можно любые овощи, какие любите. Перец, огурцы, помидоры, зелень!(кладезь витаминов), кабачок, фрукты. фильтруйте немного информацию. Смотрите на реакцию ребёнка и все. В первый месяц колики у большинства детей, независимо от того, что вы едите.
По не знаю кушала первую неделю гречу и отварную курочку, ребёнок орал и днём и ночью, пришла врач я рассказала как питаюсь , она назвала меня ,, дурой,, и сказала кушать всё. Я её послушала и через пару дней ребёнок стал спокойный.
Ела все, чего хотелось. Например, творожки агуша по 8 штук в день, хотя молочку не люблю вообще. Американо заменила на капучино, хотелось организму молока видимо)
Я две недели была на диете
Была злая как собака , потом ела все и вела пищевой дневник
Все отлично было 🙏🏼
Я не ем только аллергичные продукты ( шоколад, цитрусовые), на счёт вздутия я перестала беспокоиться и сейчас ем и помидоры, и фрукты
Я сначала боялась, Ограничивала себя в овощах, позволяла себе только много печенья из сладкого
Сейчас ела красную рыбу на праздники все хорошо
Но у нас прыщики появились уже давно, думаю, это цветение или младенческие угри. Не связываю пока это я едой
вот и я печенье точу из-за того, что больше нечего( Меня разнесет, если есть одни каши, макароны и печенье 😕 хочу обратно свои овощи 😆
@lara_cher, я уже заметила у себя «животик»))
Решила немного притормозить, а то все время пойду попью чайку с печеньем конечно же
Надо же кушать для молока🤪
Я буду есть все, кроме сахара и молочки🤗 с первой ела все первое время,потом вылезла аллергия на бкм. Да и как бы еда не попадает в молоко,но питание мамы влияет на её микробиом,а именно мамина флора кишечника = бактериалтный состав г молока. Поэтому питание должно бы полноценным,разнообразным,но без продуктов, вызыающих дрожжение,воспаление,без химии и сахара)
Чем разнообразнее стол, тем сытнее ребёнок. Еда ваша и кишечник ребёнка никак не связаны.
Первый месяц слушала педиатра, по неопытности, почти ничего не ела, меня это жутко бесило, было очень тяжело и приелось. Колики были, хотя диета строгая. Со второго месяца начала вводить по одному продукту раз в 3 дня и все, к 2 месяцам ела все, кроме прям совсем вредного и аллергенного. С 3 месяцев ела и шоколад и потом все совсем, и Макдак и пиццу и все. Разницы в коликах не заметила.
Раз в 3 дня вводить - это на протяжении 3 дней пробовать продукт? Или 1 раз съел и три дня ждешь?
@lara_cher, ела один раз и в течение 3х дней смотрела, нет ли реакции. Если нет, то новый продукт, потом эти два продукта вместе и ещё что-то новое
Я ела с первого дня все,что мне хочется,не было ничего такого
@morkovka26, Педиатр на самом деле разрешила все по чуть-чуть, даже шоколад. Запрет только на клубнику/землянику, мед, орехи. Так что она не самая жесткая еще)
@lara_cher я у педиатра вообще разрешения не спрашивала,чё мне есть,а чё нет)
Знаете пройдя семь кругов ада мучений с кишечником я сделала вывод что питание мамы не влияет на колики, аллергены возможно да, но если умеренно питаться а не одним шоколадом то и его не возникнет скорее всего.
У нас колики были до года и это заслуга дисбактериоза который лечим сейчас. А я ела одну гречу с курицей что бы хоть как то помочь-не помогло. Второго точно не буду так корить)
@leyla_bg, лечимся у доктора, если интересует пишите в личку, дам координаты. Лечение индивидуальное)
Лучше исключить молочку, колбасы , говядину, яйца, чай, кофе, шоколад(коровий белок, яйцо и кофеин) у моей аллергия приявилась симптомы жкт. Педиатр ругал, но все запретила есть, а что есть не сказала очень не хватает книги рецептов на гв, а то все запрещено резко и голова не соброжает что есть
@mlpast срыгивание водой и творогом сначала, потом 4 месяца набрала 200гр, но и до этого максимум первый месяц был 900гр дальше уменьшался каждый месяц. Потом стул начал слизь каждый раз и потом вообще в понос превратился, а ещё запор был 7-10 дней, потом было кала было очень много. У меня в записях есть аллергии не только на коже
да-да, рецептов реально не хватает, на третьей неделе у меня закончилась фантазия((
@lara_cher водите потихоньку продукты 1 в неделю и лучше утром чтобы смотреть реакцию.
Ела все понемногу. Естественно без майонезов, колбас и всякого такого. Но это просто потому что в принципе это не ем.
Ем все, кроме кетчунеза и газировок
И шоколад ела и цитрусовые, и орехи
Питание матери не влияет на организм ребёнка, молоко формируется не из кишечника, а из крови и лимфы, поэтому запрет только на то, что попадает в кровоток (алкоголь, никотин, медикаменты)
Все ела ) на выписке еда домашнюю пиццу . Колики не зависят от питания мамы, не ешьте только сильных аллергенов и не пейте газированное - все
Ела и ем все