Смещать по тихонечку время.Т.е если он у вас на долгий сон уходит к примеру в 6 утра, сместить на 6:15.На следующий день в 6:30 и т.д.

Либо просто будить днём и гулять с ребёночком.Но это не очень хороший вариант.

Ничего не сделать, дайте время для адаптации, вам всего неделя

Неврологи раньше 4 месяцев не рекомендуют вмешиваться в режим ребёнка. В 4 месяца как раз регресс сна - и может само наладиться.

Я в 4 месяца начала будить с каждого дневного сна. Не давала спать долго. 2 недели - и режим наладили. С 2 месяцев начала вести дневник снов в приложении Бэби+, чтоб понимать, сколько ребёнок спит часов в сутки и какое ВБ