Вот и сделали замеры окончательные, в итоге результат за месяц упорного труда таков :- 4см в талии, в руках 1.5 см, в бёдрах 2см, в ногах выше колена 2см, в ногах ниже колена 1см, грудь 3см. Как думаете, нормально?) я очень довольна, особенно талией) и наконец то впервые и на весах минус 2кг 😄

С массажами пока закончено, теперь остался только фитнес ну и пп

У кого была низкая плацента на моем сроке? (26 нед) у меня где-то 1,5-2см от зева. Для ЕР нужно минимум 4см. Понимаю, что может подняться еще, но есть причины думать, что не мой это вариант((( Кто что думает?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Смотрю одну блогершу у неё 4см раскрытие сидит кушает спокойно даже не чувствует схваток🌝я когда поехала в роддом у меня даже полностью 2см не было но боли уже Были нормальные,а 4см лезла на стену ни сидеть ни лежать тем более не могла это учитывая ,что я могу терпеть боль.Как же все индивидуально все таки

Прошло полтора месяца (13.01-28.02)

-4,5кг

талия -4см

ноги-2см

попа наоборот +2см

Пп+ резинка

Я довольна результатом 😌