Как правильно пить инозитол?

Мне прописали по 4 капсулы утром во время завтрака. Сказала, что если не принимать утром, то в другое время дня нет смысла от них.

Но у меня + инсулин высокий, возможно поэтому такая дозировка.

2-4 тыс в сутки. Т е получается не менее 3 капсул

Я пила не особо ориентируясь на еду,но витамины всегда лучше пить на полный желудок.

Мне говорили во время еды по 1 таблетки)