Что делать с ночными ПА?
Девочки, с какими специалистами боролись с па? ( кроме невропатолога) Долго мучаюсь, сначала были две сильные, теперь именно ночные, когда засыпаю начинается треш! Я обессилена
Пью гидазепам, сонмил
Ничего не берет! Только закрываю глаза опять с телом происходит треш, прошу дайте контакты ваших спасителей, я уже не могу так жить …
Комментарии
Ещё гормоны щитовидной нужно какие-то сдать
Часто это взаимосвязано
Психотерапевт,агтилепресанты и забудете о па. Невролог тут не при чем.
психотерапевт вас примет и назначит сдать все анализы, чтобы исключить другие причины па
Вот да, Тычковский как раз КПТ, мне хватило несколько сеансов когда-то. Так страшно за людей, которые мучается с этим всю жизнь, встречала тут такие рассказы. Как они это выдерживают?
А я тут со своей тяпкой в чужой огород…. Была у меня такая хрень. Психолог отправил сдавать гормоны и, вуаля, щитовидка…. Конские дозы гормонов, даже предлагали инвалидность…. Вообщем гормоны принимаю, ПА ушли….. а так тоже самое, закрываю глаза, сердце колотиться, в груди давит, воздуха на хватает, руки трясутся, озноб и как електрошоком по телу - все вздрагивает…
Кирилловская 11а, 3 этаж, отделение "межових станів", заведующий Юнда, раньше приём был по средам в первой половине дня. Там точно помогут, если готовы на стационар.
Соглашусь с девушкой, про титанические усилия. Я как-то пошла к психологу два года назад с проблемой неконтролируемой агрессии. И вот она меня учила её контролировать, медитировать, останавливать приступы агрессии. Когда намного позже уже у меня начались ПА и я уже не работала с психологом, через приступов пять я как-то отдалась этому состоянию и подсознательно начала уходить в медитации, а также делать приёмы, которые меня научила психолог от агрессии. И оно помогло. Но я сейчас не помню уже что делать 🤦🏽♀️ долго не было атак, а потом где-то пару раз в пару месяцев стали беспокоить и я как-то пережила их с трудом и в беременность перестали беспокоить. Тоже вот хочу к психотерапевту снова пойти, чтобы так сказать предотвратить возможные повторения. Круто будет, если сразу найдёте своего специалиста! Я блин даже то, что помню не смогу объяснить нормально , как состояние ловить и замедлять.. это нужно чтобы психолог рассказал 😔
Да да, это называется внутренний наблюдатель) следить за началом мысли и переводить внимание) адский тяжело 🤯
Почитайте про ПА, подпишитесь на страницы в инсте, есть много по этому поводу, как бороться с этим.. Нужно словить момент в этом состоянии и научиться его контролировать, глубоко дышать..,вообщем много всего. Ну и главное найти саму причину, а она есть
@soloveydi, вот ещё Александр ) я к нему ходила очно ))) но он не всем заходит в плане его подхода) но на мне работало ссылка
@soloveydi, я платила 1000 за сеанс, но это было очень давно) предполагаю что уже может быть дороже, он постоянно сам обучается и развивается
Послушаю, как у вас в физическом плане проявляется?
@soloveydi спасибо у меня некоторые симптомы похожи, кто то говорит ПА кто то пост ковид, на сосуды дало плюс тревожность..тоже хожу по врачам. В дрожь сильную бросает, трясёт давление скачет
@soloveydi Игорь Мочалов иг, можно почитать откуда ноги у па, плюс есть у него пара трансов для поиска причины
@soloveydi я брала в записи несколько лекций. Трансы да, по мне идеально и текст и голос
Евгений Тычковский за несколько сеансов, это один из лучших наших психотерапевтов по ПА
Психотерапия, в методе кпт. Обращайтесь- я работаю в этом методе или порекомендую коллег