Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании и как это влияет на молоко?

Ага мне тоже говорили нельзя, нажрала +15, а скинуть потом сложнее

Можно спорт, без проблем. На личном опыте, все было хорошо, каждый ребёнок кормился по 2+, и все время был спорт. Поначалу только не убивайтесь до адской крепатуры, молочная кислота в мышцах может давать изменения вкуса и чувствительные дети могут реагировать, но лично моим детям было на это плевать, ели вовсю. Лиф подберите в соответствии с новыми обстоятельствами и вперёд)

Тренировки и грудинское молоко не связаны

Но

От кайфа после трени может приходить молоко)))))

Мне гинеколог сказала, что молока будет меньше, когда начну заниматься и просто пить больше жидкости. Вроде молока меньше не стало

Можно)

Ходила в зал во время гв

Это вообще не связаные между собой вещи