Стоит ли пить витамины Омега-3 и магний в виде бадов?
Девочки, у меня такой #вопрос Мне назначили витамины Омегу3 и магний. Прийдя в аптеку мне фармацевт посоветовал их в виде бадов, а не лекарственных средств, так как в них больше концентрат и их надо по 1капсуле/2 раза в день. Но на бадах написано противопоказано при беременности. Зайдя в другую аптеку мне сказали, что на бадах они обязаны так писать и что состав тот же. Что не переживайте все норм 👌
Так мне их пить или нет ? Может кто то пил этой фирмы?
Комментарии
Девочки! Важно понимать, что нет разделения на Омегу для беременных и для небеременных. НО есть разделение на Омегу натуральную и синтезированную. На синтезированной обычно дозировки больше, но при этом усваивается она в разы хуже.
Как проверить? Очень просто. Прокалываем капсулу и капаем на пенопласт. Синтезированная его весьма эффектно разъедает. Натуральная - ничего ему не сделает. Это не значит, что она также разъедает желудок 😬 но… натуральная конечно гораздо полезнее и эффективнее.
Согласна на 100%. Я проводила такой эксперимент лично
@yastaysha, отправьте свой телеграмм канал
Беременным и кормящим женщинам принимать по рекомендации и под наблюдением врача. (С)
Здесь противопоказаний нет, спасибо 🙏 за совет
На БАДах действительно обязаны писать противопоказание беременность, но часто это не так
По поводу магния и других минералов, всегда ищите форму хелатную, тогда она будет усваиваться на 100% и магний желательно принимать сразу с кальцией тоже в хелатной форме
@corp.partner да, сзади обычно находите. У вас тут цитрат. Что касается в принципе бадов и рекомендации при беременности и гв, то тут в любом случае вы консультируетесь со своим компетентным врачом, плюс в постсоветском странах законодательство не даёт права их разрешать. В Европе же это как любой овощ.
Всегда обращайте внимание на рыбий это жир или рыбный. У вас чётко написано рыбий, а значит из печени. А печень это фильтр. Я бы не советовала принимать. Это хуже чем не принимать вооьще.
Там же перевод, а здесь как перевели. Может перевели так? Какую омегу Вы посоветуете ?
@corp.partner нужно тогда смотреть оригинальный состав, там если указано liver, то тогда 100%. Лучше всего брать из спинок и рыба должна быть холодноводная.
Я беру для себя и советую своим клиентам немецкую, искала очень тщательно. Её рекомендует профессор университета, где я обучаюсь на хелс-коуча. Скину вам в личку
А я вообще терпеть не могу когда фармацевт начинает лезть с советами и переубеждать 🤦♀️если вы доверяете врачу покупайте то что он советует. Мне бады не помогали, сколько не пила🤷♀️
@corp.partner, Норм.
наша повыгоднее даже получается: у нас 90 капсул (130 гр) около 2т
@corp.partner, этикетку почитала, вроде норм. Но опыт все равно можно провести для уверенности ))
Спасибо за фото омеге3, сейчас посмотрю, может куплю такой
Вот))) Я выше написала) и по 1 таблетки мало для суточной дозы магния именно этого средства
@helen198, состав одинаков, но написано, что противопоказано беременным, в аптеки сказали так должно быть, потому что это бад. Я думаю, может нельзя сразу такую концентрацию и наоборот лучше чаще или может там ещё что то содержится. Вообще производство бадов отслеживают? Вообщем пока здесь рассуждала, решила, что все таки буду пить тот магний, как у Вас (у меня тоже он есть). А омегу уже допью.
Я пила магний б6 форте и омега 3 1 капсулу в день всё отлично
Вот и обшарила весь интернет, спросила у Алисы, в 2-х аптеках была, решила сюда написать, может кто знает фирму эту, фото приложила
Нужно выполнять назначения врача , а не слушать мнение не всегда компетентных провизоров!
Полно беременных пьют бады с айхерба.
Но если переживаете, берите то, что не бады))
Пить конечно, если рекомендовали. Омега (и 3 и 6 и 9) очень благотворны для развития малыша).
Единственно что, я бы на вашем месте искала омега 3 в составе которого нет витамина Е как консерванта или его количество минимально, так как наслышана о том, что витамины А и Е могут быть не слишком полезны в беременность для плода в связи с вероятностью передозировки. Её сложно заработать употребляя эти витамины через пищу, но возможно при доп.приёме в виде БАДов, так как они жирорастворимые и хорошо накапливаются.
Ещё здорово получать омега из масел грецкого или кедрового орехов, а так же рыбы. Потребность сполна можно удовлетворить с помощью этих продуктов и даже больше полезноно получить, но это чуть сложнее в реализации и дороже по цене)
Есть бад, а есть в виде лекарственных средств.
@corp.partner, это зависит от проплаты за лицензию и исследования, а не от состава 😉
Ничего страшного, но есть лекарственные средства омега мама например, в них противопоказаний нет.
Девочки, сделайте эксперимент 🧫, отпишите какая омега, как себя повела