Стоит ли пить витамины Омега-3 и магний в виде бадов?

Девочки! Важно понимать, что нет разделения на Омегу для беременных и для небеременных. НО есть разделение на Омегу натуральную и синтезированную. На синтезированной обычно дозировки больше, но при этом усваивается она в разы хуже.

Как проверить? Очень просто. Прокалываем капсулу и капаем на пенопласт. Синтезированная его весьма эффектно разъедает. Натуральная - ничего ему не сделает. Это не значит, что она также разъедает желудок 😬 но… натуральная конечно гораздо полезнее и эффективнее.

Всю беременность пью омегу 950 от солгар

Девочки, сделайте эксперимент 🧫, отпишите какая омега, как себя повела

Девочки! Важно понимать, что нет разделения на Омегу для беременных и для небеременных. НО есть разделение на Омегу натуральную и синтезированную. На синтезированной обычно дозировки больше, но при этом усваивается она в разы хуже.

Как проверить? Очень просто. Прокалываем капсулу и капаем на пенопласт. Синтезированная его весьма эффектно разъедает. Натуральная - ничего ему не сделает. Это не значит, что она также разъедает желудок 😬 но… натуральная конечно гораздо полезнее и эффективнее.

Всю беременность пью омегу 950 от солгар

На БАДах действительно обязаны писать противопоказание беременность, но часто это не так

Покушала на айхерб Carlson

По поводу магния и других минералов, всегда ищите форму хелатную, тогда она будет усваиваться на 100% и магний желательно принимать сразу с кальцией тоже в хелатной форме

Всегда обращайте внимание на рыбий это жир или рыбный. У вас чётко написано рыбий, а значит из печени. А печень это фильтр. Я бы не советовала принимать. Это хуже чем не принимать вооьще.

А я вообще терпеть не могу когда фармацевт начинает лезть с советами и переубеждать 🤦‍♀️если вы доверяете врачу покупайте то что он советует. Мне бады не помогали, сколько не пила🤷‍♀️

Спасибо за фото омеге3, сейчас посмотрю, может куплю такой

Сейчас скину фото

Я пила магний б6 форте и омега 3 1 капсулу в день всё отлично

Вот и обшарила весь интернет, спросила у Алисы, в 2-х аптеках была, решила сюда написать, может кто знает фирму эту, фото приложила

Нужно выполнять назначения врача , а не слушать мнение не всегда компетентных провизоров!

Полно беременных пьют бады с айхерба.

Но если переживаете, берите то, что не бады))

Пить конечно, если рекомендовали. Омега (и 3 и 6 и 9) очень благотворны для развития малыша).

Единственно что, я бы на вашем месте искала омега 3 в составе которого нет витамина Е как консерванта или его количество минимально, так как наслышана о том, что витамины А и Е могут быть не слишком полезны в беременность для плода в связи с вероятностью передозировки. Её сложно заработать употребляя эти витамины через пищу, но возможно при доп.приёме в виде БАДов, так как они жирорастворимые и хорошо накапливаются.

Ещё здорово получать омега из масел грецкого или кедрового орехов, а так же рыбы. Потребность сполна можно удовлетворить с помощью этих продуктов и даже больше полезноно получить, но это чуть сложнее в реализации и дороже по цене)

Омега3 и магний б6...это бад.

Ничего страшного, но есть лекарственные средства омега мама например, в них противопоказаний нет.

Лучше наверно с врачем поговорить