Как справиться с депрессией по утрам?

Не хочется просыпаться, но выхода нет, встаю и делаю. Потом лежу на диване.
Я лечу депрессию у врача, когда станет легче, буду искать психолога.

Консультация с метафорическими картами, поставила мои мозги на место.

Две послеродовые депрессии. Курс антидепрессантов, и все отлично.

Утро - самое трудное время потому, что во сне забывается ваша ситуация, а пробуждаясь, реальность сваливается на вас, как снежный ком. Ну у меня было так. При разводе мне помогла понять некоторые моменты книга "Как пережить развод" А.Курпатова, я слушала аудио версию. Также, я старалась как можно больше времени проводить с ребенком, - это для меня прям самое лучшее обезболивающее для души. Ну и с друзьями, хотябы по телефону много общалась. Старалась не замыкаться в себе. Главное, что надо понять и во что надо верить : это время пройдет. Лучше станет обязательно, просто нужно пережить это трудное время.

У меня была депрессия. Утро также начиналось. Помог психиатр и выписанные им ад.