Как справиться с депрессией по утрам?
Кто переживал депрессию, как справлялись с чувством, когда не хочется просыпаться по утрам? Почему блин утром херовее всего бывает 😓 встать и приготовить ребёнку завтрак - целое испытание, жила бы одна, вообще не вставала бы наверное
Лучший комментарий
Комментарии
Консультация с метафорическими картами, поставила мои мозги на место.
Две послеродовые депрессии. Курс антидепрессантов, и все отлично.
@001sssggg первый раз полгода, второй - два месяца
Утро - самое трудное время потому, что во сне забывается ваша ситуация, а пробуждаясь, реальность сваливается на вас, как снежный ком. Ну у меня было так. При разводе мне помогла понять некоторые моменты книга "Как пережить развод" А.Курпатова, я слушала аудио версию. Также, я старалась как можно больше времени проводить с ребенком, - это для меня прям самое лучшее обезболивающее для души. Ну и с друзьями, хотябы по телефону много общалась. Старалась не замыкаться в себе. Главное, что надо понять и во что надо верить : это время пройдет. Лучше станет обязательно, просто нужно пережить это трудное время.
@001sssggg не за что, если вам нужен будет человек, готовый выслушать и поддержать морально : пишите мне, дам свой ватсап, можем пообщаться голосовыми.
У меня была депрессия. Утро также начиналось. Помог психиатр и выписанные им ад.
@001sssggg я на учёте нигде не стою, хоть и лежала в неврологии.
@001sssggg не ставит. После первых родов лежала в республиканском псих.диспансере. Конечно, там я в базе, но это ничего не меняет, может, в МВД не возьмут, хз, я не собиралась)) получала потом права, ходила туда на медосмотр к психиатру. Пришлось пройти более тщательное освидетельствование, на вопросы поотвечать, без проблем дали справку, что все норм. Это единственный раз, когда я вспоминала, что там лежала)) после вторых родов тоже была депрессия, ходила платно к психиатру, там вообще никуда информация не заносится
Не хочется просыпаться, но выхода нет, встаю и делаю. Потом лежу на диване.
Я лечу депрессию у врача, когда станет легче, буду искать психолога.