Это походу у всех такие проблемы. Нос промывать, в горло вроде как можно мирамистин брызгать и лизобакт рассасывать

Обильное тёплое питьё было моё главное лекарство. Отдых и сон, от насморка и кашля можно ингаляции с физ.раствором. Витамин С ещё можно. Но главное конечно же консультация врача.

Лизобакт знаю что можно 🤔