Девочки подскажите поделитесь такая проблема продуло шею боль адская не ходить не спать тянет руку и…

Девочки подскажите поделитесь такая проблема продуло шею боль адская не ходить не спать тянет руку и под лопатку может кто сталкивался чем лечились ? Что эффективно ?