Всем привет. Потянула мышцу на шее, сегодня проснулась и пошевелиться не могу.Болит прилично. Кто знает что делать?…

Массаж нельзя сейчас , это восполнение, как отпустит тогда, я бы ещё и таблетки добавила типо диклофенака

Любые НПВС мази и сухое тепло

Я мажу меновазином (стоит рублей 30 в аптеке) , а ещё если массажёром пройтись по больному месту, то ещё лучше помогает

Мне траумель помогал.