Как вывести мне макроту?

Как вывести мне макроту?

Еще горло першит, кашляю.

Простыла блин, пока марафонила меню нг. Вот нафига это мне надо было😢. Муж конечно два дня благодарил, был рад, но знала бы я итог этого, то скорее не пыхтела себе во вред🙄.

Сижу теперь всякую бяку пью,типа молоко+йод+желток+мед.

Завтра думала к стоматологу идти, походу нельзя в таком состоянии, как буду с першашим горлом пол часа сидеть не закрывая рот?