Как наладить сон ребёнка после новогодней ночи?
Со сном у детей всегда было не просто, но после новогодней ночи все пошло по звезде…
Вчера он уснул в 2 ночи с дочкой, сегодня я разбудила сына в 10 , дочь встала сама, но у неё хоть есть дневной сон и можно все отрегулировать, а у сына дневного сна нет.
В общем по закону подлости день выдался сегодня ну очень активным для сына и до ночи он не дотянул и уснул в 20.00 я думала до утра, но через 2 часа я поняла, что ошибалась.
Сейчас довольный ест кашу, ну а я не понимаю во сколько мне его завтра разбудить и как выстроить график, чтобы хоть укладывать его часов в 22-23.
Кто в теме, помогите разобраться 🙏🤪
Комментарии
Покормили сейчас, минут 30 поиграли, почитали, и спать.
Да, чуть помучается, но уснет
А почему в 4 года уже нет дневного сна?
У нас тоже дома нет дневного сна, потому что удобно нам так, в садике спят
@zizioz, ну может и удобно, но я сразу вижу, что ребёнок перебсдел, если днём не спал, правда у нас и подъемы в 8
@julia_ufimtseva, вот, в садик мои встают в 6.30, а дома-как хотят😁 поэтому без дневного сна
Вообще у нас есть ещё дневной сон, у нас режим такой:
В 7-8 подъем, с 14:00-16:00 - дневной сон; спать ложимся в 22:00-23:00
Если днём не спит - то в 21:00 уже вырубается 100%
У сына и у дочери один режим, в 7-8 встают, в час примерно дневной сон, в 21-22 ночной сон. Сын очень активный, поэтому без дневного сна мы все сходим с ума 😅его сначала не уложить, а потом он не может проснуться)