Что делать при диастазе: упражнения, курсы, врачи?

Тоже читала что очень многие упражнения запрещены, и как следить за осанкой с маленькими детьми вопрос конечно ((( вечно сгорбившийся в неестественных позах 😂

@anna_andreyko, ну вот, стала себя ловить на том, что надо выпрямить спину 😀

@lilly_lil спасибо, теперь тоже буду стараться 🙏🏻😄

@anna_andreyko, после сына я даже не думала, что это опасно. Я и в зал начала ходить и странным для меня было, что живот то не уходит 🤷‍♀️ а сейчас скорее всего даже на операцию соглашусь!

@mamabagrata я в инсте думала купить курс йога роггелин, послеродовое восстановление, отзывы прям шикарные. Вот посмотрю что врач скажет, может есть шанс самостоятельно восстановиться, а то цена за операцию наверное ппц😬
А то в зал вы ходили конечно опасно очень, при диастазе ж вообще фиг пойми какие упражнения допустимы

А то что* @anna_andreyko

Ох как печально то, думаю что у меня больше 2,5(

@anna_andreyko я сама себе проверяла,1 палец и не помещается,а у вас прям два пальца проходят?

@natalia8868 да, четко 2 входят, при желании можно и третий уместить((((

Спасибо 🌷