Добрый вечер! Девочки, может кто сталкивался, пожалуйста подскажите, при месячных очень сильно болит…

Добрый вечер! Девочки, может кто сталкивался, пожалуйста подскажите, при месячных очень сильно болит поясница можно ее помазать гелем найз?