Боюсь за здоровье малыша: как справиться с тревогами?

Как раз на вашем сроке доплер приобрела, но как первые пиночки почувствовала в 20 недель и доплер не нужен теперь 😉не переживайте все у вас хорошо с малышом, тоже паникерша ещё та😉

Тоже так думала и накручивала себя, а потом вспомнила,что мысли материальны и перестала. Стала отгонять тревожность.

Я гиперспокойная

Для этого купила допплер в эту Беременность,чтоб не бегать по узи когда он дрыхнет весь день

Мне кажется, что каждая мама беспокоится за своего малыша))
Но нет, постоянно этим не страдаю
Успокаиваю себя тем, что уверена в себе и своём малыше
И понимаю, что лишние нервы не принесут ничего хорошего не мне, не ребёнку)
И рассуждаю так, что ребенок не обязан быть каждый день супер мега активным, ведь он же маленькие, живой человечек, со своим характером и настроением)

Боялась. И с одним и другим. Если спал и не шевелился, ела сладкое) На сладкое, начинали, пинать) Но, не каждый день, конечно боялась, а только если, не шевелились)

Меня допплер успокаивает)

Занять себя другими делами)
Тут нет выхода. Либо бегать по УЗИ, чтобы убедиться, что все ок.
Либо правда занять себя.
Я целый день чем-то занимаюсь, некогда гонять в голове дурные мысли.
Конечно, прислушиваться к себе тоже надо. И при тревожных симптомах им следует уделить внимание.
Но не надо себя загонять. От этого малышу тоже не лучше.
Ему спокойная мама нужна)
Без нервов.

Бывает всё, кольнет где-то. Я сяду, прислушаюсь к себе, нет, отпустило, все ок, значит просто связки тянутся, матка.
Бывает малышка затихнет, как мне кажется, на весь день. Не паникую, просто понимаю, что она тоже живой человек, тоже спит, тоже ленится. Какой-то раз побежала на УЗИ, говорю: "Я ее не чувствую, она не шевелится", а она шевелится, да ещё как, просто меня не пинает. Посмотрели, лежит там, руками,ногами шевелит, все в порядке. Просто ей не хочется маму пинать))

Если каждый раз думать, что что-то нетак, это можно же вогнать себя в какие-нибудь атаки панические. Тут уж точно ничего хорошего.

Найдите в интернете аффирмации для беременных и каждое утро начинайте с них, читаем вслух уверенным голосом искренне веря в это! Все будет чудесно!) 🥰