Как преодолеть недосказанность в общении?

Сколько всего порождает недосказанность….Бескрайний простор для фантазии, для додумывания, для сама придумала - сама обиделась… просто потому что неудобно спросить, переспросить, либо за частую мы считаем бесполезным спросить/уточнить «ПРЕДУГАДЫВАЯ» ответ оппонента.

Я сама часто так делала- накручивала себя, злилась, еще больше накручивала, а потом обижалась, оправдывала действия человека, и проглатывала все … и так по кругу.

Чему меня учит Психология: не фантазировать на предмет «а почему же так сделал/ не сделал / сказал / не сказал» … если мне что то не понятно, не ясно я СПРОШУ оппонента. Да, бывает эмоция настолько сильно охватывают , что начинаешь впадать в Вихрь «Накрутила, Еще раз накрутила, докрутила, если мало накрутила;)», эмоцию стихнут и тогда можно спросить.

Учит выставлять границы: если мне что то не нравится - я ГОВОРЮ об этом (не в форме претензий, а через я сообщение), а не сообщаю об этом хлопая громко дверцей шкафа.

И, да!

Я все еще учусь, это сложно вот так вот взять и за один день изменить себя ( и это НОРМАЛЬНО), ведь 30 с хвостиком лет ты жил совершенно по другим меркам.

Ваш Психолог 🌿