Как выбрать хорошего психолога или психотерапевта?
Проблема, с которой часто сталкиваются, – где найти хорошего психолога или психотерапевта? Потому что нарваться на того, кто будет просто выкачивать деньги (а терапия стоит немало) очень легко. Поэтому сами психологи при выборе специалиста советуют ориентироваться на следующее:
У вас и вашего психолога должен случиться «терапевтический раппорт». Так называют тип связи меду людьми, характеризующиеся наличием взаимных позитивных эмоциональных отношений и определенной мерой взаимопонимания. Важно! чувствовать себя в безопасности, находясь рядом с психологом. А основывается это на взаимодоверии и подходящем способе терапии. То есть, когда все карты сошлись, и всех все устраивает. Именно поэтому психолог, которого посоветовала подруга (потому что ей он помог), может не подойти вам.
Нужно задать себе/специалисту несколько вспомогательных вопросов еще в начале выбора:
🌳кому вам будет легче рассказать о проблемах – терапевту-мужчине или женщине,
🌳если у вас уже сформирован запрос, то обязательно заранее узнать работает ли психолог с такого рода запросом.
🌳 в каком формате удобно проводить сессию онлайн/оффлайн.
Конечно, изначально вы можете и не знать, с кем именно хотите говорить. И это тоже нормально. Обычно понять, нравится ли психолог, удается за пару-тройку сеансов, а по моему опыту даже одной встречи достаточно. После первой терапии он должен спросить о ваших целях, о том, чего вы хотите достичь, и наметить четкий план работы.
Если вы чувствуете себя комфортно рядом с кем-то из них, понимаете и получаете обратную связь (которая подсказывает, что вы на правильном пути), – то эти признаки указывают, что у вашего союза все может получиться.🌿
В публикации вложила пример антитерапии..
так же, если вдруг ваш терапевт начинает терапевтировать (простите за тафтологию) третье лицо, и советует вам предать смысл жизни кому то другому, пытаться спасти кого то другого… бегите… бегите и не оглядывайтесь назад 🙌🏼…
Спасибо за внимание 🌿
Всех крепко обнимаю 🤗
#психологиня #познакомлютебястобой #услышьсебя #психология #ятебяслышу #здесьисейчас #тыесть
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Ого, сколько шума в приложении из-за Яны! :)
Кто еще не вовлекся — рассказываем подробно.
Есть у нас в приложении одна беда — из-за того, что оно геоцентрично и все в большинстве случаев видят только то, что происходит в их городе или районе (реже — области), то пропускают огромное количество полезных/вдохновляющих записей, обсуждений, потрясающих аккаунтов, которые просто публикуются в другом регионе.
Пермь, Находка, Саранск, Чернигов, Могилев, Костанай... — сотни городов и региональных лент ...
Новогодняя акция для детей с ОВЗ: стань Добрым Волшебником
СТОППП СТОООП СТОООППП!!!!!
Пост Новогоднего Волшебства!🎄🎁
Ну что, начнем🥳
У Дедушки Мороза🎅 перед Новым Годом очень много работы.
В этом году, как и предыдущие года, мы с Милашкой, хотим помочь ему в поисках Добрых Волшебников для ОСОБЕННЫХ детишек.
Каждый ребенок мечтает о подарке🎁 под елочкой🎄, и детки с ограниченными возможностями (ОВЗ) - не исключение.
Это же просто дети - давайте сделаем их чуточку счастливее.🙏
‼️ ПРАВИЛА ниже, читайте внимательно, и постарайтесь их соблюдать😉!...