В Харькове было в институте неврологии и психиатрии (отделение пограничных состояний) заведующий организовывал оздоровительное голодание (только отвар шиповника можно пить)
Но лично я считаю что все детоксы и чистки дичь )
И ещё ! В Кривом Роге есть бесплатный санаторий для голодания)шикарный ремонт/комнаты/спортивный зал/хамам) заселение на 3 или 5 дней, все бесплатно но нужно заранее записываться ) мы с мужем ездили, очень понравилось , там каждый день меряют давление/кровь на сахар берут )
Я до беременности в клинике делала раз в год- хорошая вещь ! В Руту ездила (есть в Киеве и в Одессе ) и в Пущу. Первые 5 дней на безбелковом и бессолевом питании (овощи, крупы , некоторые виды фруктов ) , 3 дня такой еды плюс процедуры , на 4-й тюбаж и без еды . Второй этап - на фрешах. Если интересно - напишите мне в личку - расскажу подробнее
P.S. Такие вещи лучше делать под наблюдением докторов . Если только по питанию придерживаться - то можно и дома
@_one_yana, ой, знаете, когда день на 3-4й начинаешь чувствовать легкость , а в зеркале видеть свежий цвет лица - это так стимулирует )) я часто после курса в клинике ещё долго придерживалась их питания и рекомендаций(ну когда силы воли хватало 😂). Как огурчик себя чувствовала и спишь лучше и нервишки в порядок приходят немного ) кстати, там и гулять надо много на свежем воздухе , но у Вас с двоими детками и так это есть в распорядке дня ))
@_one_yana, а Вы никому не говорите про питание 😂 хотя, это сложно не заметить , конечно, близким )) в любом случае Вам удачи 👍 сама вот пытаюсь настроиться на всё это правильно-вкусное после трёх праздничных цистерн Оливье и шуб 😂
Оочень удобно и круто 👍