Главное полоскайте каждый час нос и горло, лежите почаще и носите маску ( желательно делать влажную уборку, проветривание, и увлажнять воздух) выздоравливайте 💚
При температуре Ибуфен, инсти чай можно попить. В основном обильное теплое питье, отдых. В целом организм всегда сам справляется, просто симптомы облегчить можно. С носом у меня не бывает проблем, так что не могу ничего посоветовать. Если першит в горле, то частое полоскание фурацилином или солью. Обычно чередую, разводу оба в два стакана и полоскаю каждые пару часов то одним, то другим. В принципе все. Тяжело если температура, если ее нет, то покой и сон. Если есть те, кто сможет помочь с ребенком, то супер, пусть присмотрят и приносят только покормить. Если нету, то попробуйте позвать кого, или самой тоже в принципе можно, просто дольше будет проходить. Еще советуют маску надевать при контакте с ребенком, но я особого смысла не вижу в этом.
@adinai.turar7 если честно, я особо с этим не заморачивалась, не знаю, как другие. Существует мнение, что можно есть все. Молоко делается из крови матери, не переживайте. Если вы ели это все во время беременности, то проблем быть не должно.