Девочки! Я не знаю после ковида это или нет, но раньше такого никогда не было. У мужа тоже такая беда.
Мы очень плохо спим, прям ложимся в 22:00, а засыпаем в 01-02:00. А на утро - полностью разбитые.
Раньше, когда, у меня была бессонница,я могла чай с мятой попить или пустырник, ну на край какие-то препараты на травах.
А сейчас ноль, не помогает НИЧЕГО!!
И тут вопрос, Мелатонин поможет? Кто пил?
Мне кто нибудь может обьяснить когда отменили хорошие манеры и воспитание? В последнее время замечаю, то ли люди перешли на ночной образ жизни, то ли забыли о манерах 😳 Написать после 21:00 учителю и спросить "А чё задали"? "А кормить будут"? "А почему не сказали"? "Не предупредили"? "А я не понял как задачу решать, объясните, а кто нибудь решил"? Да все решили епта и зубы чтстят баиньки ложиться, все кроме тебя! Я просто не понимаю что может решить ребенок в 21:00 если он встал максимум в 7, а то и раньше. И завтра же опять в 7 🤦🏻 ♀ Или в час ночи приходит сообщение, "Скиньте прайс" ни здрасьте вам, ни пока. У меня вопрос, прямо сейчас? У меня тоже не самый лучший режим. Пока всех покормишь, уложишь, на кухне уберешь и в холодильник еду уберешь ложусь уже за полночь. Но что б кому нибудь написать после 21:00 и до 9:00 мне почему то в голову такая мысль даже не приходит 😭🤦🏻 ♀ Я конечно не беру во внимание когда что то очень срочное, типо "ребята, директор напился, завтра раньше 12 не выходим, всем вкусного кофе. Отложите будильник. Тут у меня вопросов нет" 😂
Давайте раньше,в 16:00 там же,кафе работает с 10:00, а караоке непосредственно с 18:00. Просто потом переместимся в поющий зал.
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Время уже за 00, а поскандалить не с кем ( вот так и нарушаются жизненные циклы))) что за тухляк? девчонки, давайте же провоцируйте, все равно раньше 3х не усну, хоть повод будет)))
Anna O·
У меня такая беда. Мелатонин и биосон назначил врач после ковид. Реально помогает. Сегоня не выпила- еде заснула , встала в 5 утра👿
Алина Бабич··
Мама дочки (3 года)
биосон сам по себе не помогает вообще( нужно попробовать мелатонин
Anna O··
две таблетки пью. И 3 мелатонина.
Олеся·
Мама сына (4 года)
Мелатонин это гормон. С ним нужно аккуратно.
Все препараты на травах накопительного действия. Попробуйте дормиплант 2 т за 30 минут до сна. Хотябы 10 дней, чтобы нормализовать.
Алина Бабич··
Мама дочки (3 года)
спасибо) мне бы хоть одну ночь выспаться нормально, а потом я думаю наладится)
Олеся··
Мама сына (4 года)
как скажите, желаю Вам глубоко и спокойного сна всю ночь 🤗
Настя·
Мама дочки (4 года)
Да поможет, мелатонин как раз для засыпания. Ещё магний В6 на ночь хорошо, магний расслабляет, витамин В6 регулирует нормальные ритмы организма и влияет на качество сна. Из нашего аптечного мне Метида нравится, от обычный магне В6 у меня изжога почему-то.
Алина Бабич··
Мама дочки (3 года)
я пью Магний, пока безрезультатно) поэтому надеюсь на Мелатонин
Яна·
Муж после ковида не спал, вообще , помог мелатонин (гормон сна)
Алина Бабич··
Мама дочки (3 года)
спасибо, на него только надежда)
Julia Ya·
Мама сына (8 лет)
У мамы то же самое(( засыпает к 3-4 утра 🤦🏼♀️
Яна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Почему вы всю бессонницу связываете с ковидом? Да, есть такое понятие «постковидный хвост», когда есть бессонница, но есть ещё много причин других, лучше с врачем решать
Алина Бабич··
Мама дочки (3 года)
потому что раньше у меня такого никогда не было, и она не длилась больше недели. Да и причин у меня вроде никаких нету. та и странновато, вся семья переболела ковидом, и все мучаются бессонницей. Даже свекр, которому раньше хватало только до подушки дотронуться, чтобы заснуть 🤷♀️