Поможет ли мелатонин при бессоннице после ковида?
Девочки! Я не знаю после ковида это или нет, но раньше такого никогда не было. У мужа тоже такая беда.
Мы очень плохо спим, прям ложимся в 22:00, а засыпаем в 01-02:00. А на утро - полностью разбитые.
Раньше, когда, у меня была бессонница,я могла чай с мятой попить или пустырник, ну на край какие-то препараты на травах.
А сейчас ноль, не помогает НИЧЕГО!!
И тут вопрос, Мелатонин поможет? Кто пил?
Комментарии
потому что раньше у меня такого никогда не было, и она не длилась больше недели. Да и причин у меня вроде никаких нету. та и странновато, вся семья переболела ковидом, и все мучаются бессонницей. Даже свекр, которому раньше хватало только до подушки дотронуться, чтобы заснуть 🤷♀️
У мамы то же самое(( засыпает к 3-4 утра 🤦🏼♀️
Тоже самое , могу ходить вечером спать хотеть , ложусь к 22:00-23:00 засыпаю по факту как получается , просто не могу уснуть 😭
Тоже связываю это с ковид
Муж после ковида не спал, вообще , помог мелатонин (гормон сна)
Да поможет, мелатонин как раз для засыпания. Ещё магний В6 на ночь хорошо, магний расслабляет, витамин В6 регулирует нормальные ритмы организма и влияет на качество сна. Из нашего аптечного мне Метида нравится, от обычный магне В6 у меня изжога почему-то.
я пью Магний, пока безрезультатно) поэтому надеюсь на Мелатонин
Мелатонин это гормон. С ним нужно аккуратно.
Все препараты на травах накопительного действия. Попробуйте дормиплант 2 т за 30 минут до сна. Хотябы 10 дней, чтобы нормализовать.
спасибо) мне бы хоть одну ночь выспаться нормально, а потом я думаю наладится)
@alinalebed618 как скажите, желаю Вам глубоко и спокойного сна всю ночь 🤗
У меня такая беда. Мелатонин и биосон назначил врач после ковид. Реально помогает. Сегоня не выпила- еде заснула , встала в 5 утра👿
биосон сам по себе не помогает вообще( нужно попробовать мелатонин
@alinalebed618, две таблетки пью. И 3 мелатонина.
Почему вы всю бессонницу связываете с ковидом? Да, есть такое понятие «постковидный хвост», когда есть бессонница, но есть ещё много причин других, лучше с врачем решать