Интуитивное питание

С чего начать ?

☑️ утром следующего дня не спеши завтракать. Даже если впереди дела/работа/учеба и потом поесть будет некогда. Не спеши, пока не почувствуешь , что голодна.

☑️ После того как почувствуешь «урчание» в животе, подумай, что будет наиболее оптимальной едой для тебя сейчас.

Это может быть шоколадка, а может быть и сосиска в тесте!

Твой мозг сам подскажет тебе, что лучше и в этом уникальность интуитивного питания, ты ешь то что-то хочешь, получаешь максимальное н...

Пользуясь случаем хочу сказать, что так паршиво, как мой ребёнок себя ведёт эти недели две, он ещё себя не вёл.

Я буквально готова собрать ему чемодан и отправить к родственникам по несколько раз в день. Это какой-то очередной момент проверки границ дозволенного?

С вина хочется перейти на транквилизаторы , нервная система работает в резервном режиме 🤣готова звонить Санта клаусу, чтобы принёс угля, отменять день рождения и что угодно лишь бы показать ему , что он не прав, но пока держусь , счи...

Итог года один - ура!!! Я смогла, я справилась с мальчишками одна без какой либо помощи!

Спасибо, вам девочки, за поддержку, когда я в этом нуждалась, без Вас я бы с трудом нашла себе силы вновь, как птица феникс, возвращаться к жизни! Планы на следующий год - не терять энтузиазма, хотя меня уже бросает в дрожь, когда подумаю , что весна близко , а мальчишки все резвее и как с ними гулять опять таки одной , я не знаю! Но подумаю об этом потом, зачем зря сейчас переживать ? Знаю одно , что обяза...