У меня всю жизнь проблемы со сном, мелатонин не помогает, но иногда бывает выключаюсь днём))) но, это прям раз в месяц максимум. А так сплю по 4-5 часов((
Я тоже так раньше лежала 😅🥲 но во время беременности не хочу. Я хочу просто поспать как положено всю ночь 😆 наладить режим, чтоб организм отдыхал, чтобы иммунитет не понижался. Итак уже понижается во время Б ((