Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Эля тренер
Эля тренер
Мама дочки-младенца

Результаты после питания и переезд под Новый год

Результат на лицо(точнее на тело), когда почистил питание, при этом, что тренировок нормальных ещё нет! Только более менее правильное питание + ГВ 😂

Вернула плоский живот и на пути к своим любимым кубикам. Не надо, пожалуйста, мне писать, что девушкам хорошо и с жирком, типо это женственно и тд) я это понимаю, принимаю, это ВАШЕ мнение, ВАМ так нравится. А мне нравится быть худой и желательно сухой)) ну до мышечно-сухой я пока не стремлюсь, да и не успеваю! Есть утяжелитель каждодневный почти 8кг в виде малышки и этого достаточно 💪🏾

Все-таки переезд + ремонт + покупка всякого по мелочи + покупка подарков (итак никому ничего не купила, кроме подарка мужу 🙈 хорошо хоть ему успела что-то прикупить) прям под Новый год — затея конечно рисковая и энергозатратная 🤪

Зато нг будем встречать в своей квартире 🙏🏾🤩

10

Комментарии

catherineryb

Катя

Мама дочки (1 год)

А правильное питание у вас это без булок и без сладкого? Понимаю, что тоже готова начать нормально питаться. Может дадите пару советов?

Отметок «Нравится»: 0
elvira_fitness

Эля тренер

Мама дочки-младенца

Сейчас я просто сократила количество булок, но они присутствуют в моем рационе) без них никуда, главное поддерживать своё количество кбжу на день/неделю

Пить много воды! Двигаться))

Вряд ли что-то новое расскажу)

Отметок «Нравится»: 1
catherineryb

Катя

Мама дочки (1 год)

спасибо!

Отметок «Нравится»: 1
anastaz

anastaz

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Тоже люблю кубики , всегда на месте )

Отметок «Нравится»: 1
elvira_fitness

Эля тренер

Мама дочки-младенца

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

Отметок «Нравится»: 0
jenya_mihalna

Евгения

Мама двоих (1 год, 3 года)

А что значит правильное питание? Это без Сахара и рафинированных продуктов?

Отметок «Нравится»: 0
elvira_fitness

Эля тренер

Мама дочки-младенца

Упор на белок, медленны углеводы) ну без булок все равно никуда )

Отметок «Нравится»: 0
del_1772567559__o

Удалён

У меня тоже живот стал плоским без труда, но кожаааа😫😫😫 Не знаю, что с ней делать вообще. Подумываю над абдоминопластикой(

Отметок «Нравится»: 0
elvira_fitness

Эля тренер

Мама дочки-младенца

Может обертывания какие-то попробовать для начала? И пить коллаген ещё

Отметок «Нравится»: 0
del_1772567559__o

Удалён

ходила на массаж и обертывания делала, не помогло( коллаген попробую🤔

Отметок «Нравится»: 0