Сколько тренировок мне нужно взять?

Аккуратнее с абонементами только, у меня на районе распробовали абонементы в местном фитнес-центре вплоть до закрытия его, и в итоге многие остались и без денег и без фитнеса, идите только в места проверенные, а так надо отталкиваться от потребностей, на постоянной основе будете заниматься с тренером, или для того чтобы войти в курс дела, я б посоветовала взять для начала 4

Аккуратнее с абонементами только, у меня на районе распробовали абонементы в местном фитнес-центре вплоть до закрытия его, и в итоге многие остались и без денег и без фитнеса, идите только в места проверенные, а так надо отталкиваться от потребностей, на постоянной основе будете заниматься с тренером, или для того чтобы войти в курс дела, я б посоветовала взять для начала 4

У меня было 8 в месяц, по 2 раза в неделю))) данные кстати такие же как у вас))

Чтобы что?) от этого и зависит количество, а ещё лучше обсудить это с тренером после пробной тренировки, исходя из ваших параметров, взвешивания, физ активности и тп