Сколько тренировок мне нужно взять?
Девочки, хочу купить абонемент в фитнес зал и у тренера блоки занятий
Не пойму сколько мне нужно взять тренировок ?
Лучший комментарий
Комментарии
Аккуратнее с абонементами только, у меня на районе распробовали абонементы в местном фитнес-центре вплоть до закрытия его, и в итоге многие остались и без денег и без фитнеса, идите только в места проверенные, а так надо отталкиваться от потребностей, на постоянной основе будете заниматься с тренером, или для того чтобы войти в курс дела, я б посоветовала взять для начала 4
У меня было 8 в месяц, по 2 раза в неделю))) данные кстати такие же как у вас))
@mamadochki030616, Я уже и забыла про Вас, а я собираюсь до этого подарка 😬
А диету Вам тренер сам прописывал? Меню составлял?
@sakharova24, да, она мне помогала составлять меню, я в фат сикрете все записывала, она проверяла
Тут главное найти тренера заинтересованного в вашем результате, а не в ваших деньгах, мне попалась очень хорошая девочка, телефон вообще в руки не брала, только со мной все занятие, а другие смотрю или в телефоне или болтают, а девочки ковыряются сами по себе
Чтобы что?) от этого и зависит количество, а ещё лучше обсудить это с тренером после пробной тренировки, исходя из ваших параметров, взвешивания, физ активности и тп
@sakharova24, огонь, так бы не советовала) если по весу может и не космос (62-54), то качество тела просто в разы улучшилось
@vatryshka28, по отзывам что то не очень
Мне нужно конечно больше кардио
@sakharova24, там есть и кардио тренировки, и силовые, мне обычно чередуют их. Не знаю про отзывы других, там уже дело ваше)
Аккуратнее с абонементами только, у меня на районе распробовали абонементы в местном фитнес-центре вплоть до закрытия его, и в итоге многие остались и без денег и без фитнеса, идите только в места проверенные, а так надо отталкиваться от потребностей, на постоянной основе будете заниматься с тренером, или для того чтобы войти в курс дела, я б посоветовала взять для начала 4