Как набрать вес? Продукты для набора веса
Тут есть диетологи, которые могут помочь с набором веса
Или может кто из вас знает, какие продукты помогут набрать вес🥺
Комментарии
Читайте также
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
А какой у вас вес и рост? Я в, ю жизнь была 44-45, после родов поправила теперь 48 вешу. Ну и возраст уже приличный)
Виктория··
Мама сына (1 год)
43 сейчас
162 рост
До беременности была 44.5 примерно
Mariya·
Мама двоих (младенец)
Я каши ела, прям на завтрак, обед и ужин, помимо каш ещё и обычная еда. У меня так быстро набрался вес.
Mariya··
Мама двоих (младенец)
@vika.matveeva.14.88, пшеничные, пшенные, манные, ячневые. Что сын кушал, то и я. Все на молоке
Виктория··
Мама сына (1 год)
блин, а мне так лень варить, я покупаю овсяные быстрого приготовления😬не знаю конечно полезные они или нет
Думаю не очень, но самой варить лень
Анемия не даёт нормально жить
Mariya··
Мама двоих (младенец)
@vika.matveeva.14.88, вы купите в пакетиках, 20 мин и готово, потом в готовую кашу наливаетесь молока и до закипания варите.
Pampusina·
Это долгая и трудоёмкая работа. Просто сказать не получится. Нужно полноценное ведение специалистом до полугода. Сдать анализы, выявить отклонения. На их основе подобрать добавки и выстроить рацион. Вы правда думаете, что этим будет просто кто-то заниматься из интереса?
Набрать сложнее, чем сбросить вес
Виктория··
Мама сына (1 год)
А то я не знаю😂
🤍·
Мама сына (5 лет)
С возрастом нормализуется, если нет проблем с гормонами. У меня до 25 лет вес был стабильно 48-49 кг, сейчас особо ничего в питании не изменилось прибавка есть, до нормального веса ещё далеко, но сейчас 52-54 вешу.
Я тоже слушала про себя много интересного, ни гейнер на тренировках, ни препараты, ни питание 2500 ккал в день не помогли мне понравится. Ещё можно обратиться в психосоматику: что у вас такого в жизни было или есть что не позволяет быть больше (значимость своя) или мб подсознательное «хочу исчезнуть» (так бывает из детства если родители транслировали какие установки). Мб стоит перестать общаться с людьми некоторыми, кто транслирует неприятные для вас вещи. Мне помогло это, в первую очередь ментально проще стало, пропал страх «набрать вес», хотя все же надеюсь разожраться не получится 😂
🤍··
Мама сына (5 лет)
@vika.matveeva.14.88, я родила в 21 и после родов через 3 месяца где-то 45 весила, это было достаточно долго. Правда рост у меня побольше, 178, но худой я себя не ощущала и не ощущаю. Тут ещё стоит обратиться к телосложению. Если у вас астеническое телосложение, то каких-то гигантских цифр ждать не стоит)
Виктория··
Мама сына (1 год)
всю жизнь была худой
Не могу больше смотреть на свои кости
После ковида появилась железодефицитная анемия и вес еще упал
🤍··
Мама сына (5 лет)
@vika.matveeva.14.88, ну ковид никого не пощадил в этом плане) можно сесть на высокобелковую диету, заниматься спортом, все лучше чем на ночь есть и жир наедать. Я купила себе весы с определением состава тела, там наглядно все показано, проще стало следить за набором веса, что бы не только жир наедать 😂 сейчас нагрузок нет физических, но вес не падает, наверное уже все таки ближе к 30 быть дрищем не круто и организм сам добирает
Марина ·
Мама дочки (2 года)
А вы ночью не едите? Попробуйте, я вот после родов практикую и теперь бы в форму прийти)
Виктория··
Мама сына (1 год)
Перед сном живот бурлит, но сил совсем нет(
Марина ··
Мама дочки (2 года)
@vika.matveeva.14.88 попробуйте, день два и вуаля, ноги уже сами там 😅
Виктория··
Мама сына (1 год)
ахах, спасибо, попробую❤️
Ксения·
В ожидании первенца
Белок
Taniaaa_28·
Мама сына (1 год)
А Вы ходили к эндокринологу?
Taniaaa_28··
Мама сына (1 год)
@vika.matveeva.14.88, ттг не сдавали получается? Этот гормон надо проверять первым делом, если есть проблемы с весом
Виктория··
Мама сына (1 год)
нет, врач ничего не давала
Сказала ну да, вес маленький, спросила как кушаю, и на этом всё
Taniaaa_28··
Мама сына (1 год)
@vika.matveeva.14.88, это плохо, надо сдать