Как набрать вес? Продукты для набора веса
Тут есть диетологи, которые могут помочь с набором веса
Или может кто из вас знает, какие продукты помогут набрать вес🥺
Комментарии
Я каши ела, прям на завтрак, обед и ужин, помимо каш ещё и обычная еда. У меня так быстро набрался вес.
@vika.matveeva.14.88, пшеничные, пшенные, манные, ячневые. Что сын кушал, то и я. Все на молоке
@mamamalika90, блин, а мне так лень варить, я покупаю овсяные быстрого приготовления😬не знаю конечно полезные они или нет
Думаю не очень, но самой варить лень
Анемия не даёт нормально жить
@vika.matveeva.14.88, вы купите в пакетиках, 20 мин и готово, потом в готовую кашу наливаетесь молока и до закипания варите.
Это долгая и трудоёмкая работа. Просто сказать не получится. Нужно полноценное ведение специалистом до полугода. Сдать анализы, выявить отклонения. На их основе подобрать добавки и выстроить рацион. Вы правда думаете, что этим будет просто кто-то заниматься из интереса?
Набрать сложнее, чем сбросить вес
С возрастом нормализуется, если нет проблем с гормонами. У меня до 25 лет вес был стабильно 48-49 кг, сейчас особо ничего в питании не изменилось прибавка есть, до нормального веса ещё далеко, но сейчас 52-54 вешу.
Я тоже слушала про себя много интересного, ни гейнер на тренировках, ни препараты, ни питание 2500 ккал в день не помогли мне понравится. Ещё можно обратиться в психосоматику: что у вас такого в жизни было или есть что не позволяет быть больше (значимость своя) или мб подсознательное «хочу исчезнуть» (так бывает из детства если родители транслировали какие установки). Мб стоит перестать общаться с людьми некоторыми, кто транслирует неприятные для вас вещи. Мне помогло это, в первую очередь ментально проще стало, пропал страх «набрать вес», хотя все же надеюсь разожраться не получится 😂
@vika.matveeva.14.88, я родила в 21 и после родов через 3 месяца где-то 45 весила, это было достаточно долго. Правда рост у меня побольше, 178, но худой я себя не ощущала и не ощущаю. Тут ещё стоит обратиться к телосложению. Если у вас астеническое телосложение, то каких-то гигантских цифр ждать не стоит)
@freiheit29, всю жизнь была худой
Не могу больше смотреть на свои кости
После ковида появилась железодефицитная анемия и вес еще упал
@vika.matveeva.14.88, ну ковид никого не пощадил в этом плане) можно сесть на высокобелковую диету, заниматься спортом, все лучше чем на ночь есть и жир наедать. Я купила себе весы с определением состава тела, там наглядно все показано, проще стало следить за набором веса, что бы не только жир наедать 😂 сейчас нагрузок нет физических, но вес не падает, наверное уже все таки ближе к 30 быть дрищем не круто и организм сам добирает
А вы ночью не едите? Попробуйте, я вот после родов практикую и теперь бы в форму прийти)
@vika.matveeva.14.88 попробуйте, день два и вуаля, ноги уже сами там 😅
@vika.matveeva.14.88, ттг не сдавали получается? Этот гормон надо проверять первым делом, если есть проблемы с весом
@taniaaa_28, нет, врач ничего не давала
Сказала ну да, вес маленький, спросила как кушаю, и на этом всё
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?)
Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить)
Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤️❤️❤️
Даниил
23.09.24
15:08
Вес 1770 рост 43см
Давид
23.09.24
15:09
Вес 2240, рост 45см
Эмилия
23.09.24
15:10
Вес 1830 рост 43см
Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ?
Дали бы шанс?
Рост 186 Вес 150кг.
Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки.
А я прям ее могу, начинаю раздражаться.
На День Рождения мой очень потратился.
Вы бы дали шанс?
А какой у вас вес и рост? Я в, ю жизнь была 44-45, после родов поправила теперь 48 вешу. Ну и возраст уже приличный)