Мама сына (1 год)

Как набрать вес? Продукты для набора веса

Тут есть диетологи, которые могут помочь с набором веса

Или может кто из вас знает, какие продукты помогут набрать вес🥺

как набрать вес продукты для набора веса

Это долгая и трудоёмкая работа. Просто сказать не получится. Нужно полноценное ведение специалистом до полугода. Сдать анализы, выявить отклонения. На их основе подобрать добавки и выстроить рацион. Вы правда думаете, что этим будет просто кто-то заниматься из интереса?

Набрать сложнее, чем сбросить вес

27.12.2021Ответить

ВикторияМама сына (1 год)

А то я не знаю😂

27.12.20211 отметок «Нравится»Ответить

🤍Мама сына (5 лет)

С возрастом нормализуется, если нет проблем с гормонами. У меня до 25 лет вес был стабильно 48-49 кг, сейчас особо ничего в питании не изменилось прибавка есть, до нормального веса ещё далеко, но сейчас 52-54 вешу.

Я тоже слушала про себя много интересного, ни гейнер на тренировках, ни препараты, ни питание 2500 ккал в день не помогли мне понравится. Ещё можно обратиться в психосоматику: что у вас такого в жизни было или есть что не позволяет быть больше (значимость своя) или мб подсознательное «хочу исчезнуть» (так бывает из детства если родители транслировали какие установки). Мб стоит перестать общаться с людьми некоторыми, кто транслирует неприятные для вас вещи. Мне помогло это, в первую очередь ментально проще стало, пропал страх «набрать вес», хотя все же надеюсь разожраться не получится 😂

27.12.2021Ответить

🤍Мама сына (5 лет)

@vika.matveeva.14.88, я родила в 21 и после родов через 3 месяца где-то 45 весила, это было достаточно долго. Правда рост у меня побольше, 178, но худой я себя не ощущала и не ощущаю. Тут ещё стоит обратиться к телосложению. Если у вас астеническое телосложение, то каких-то гигантских цифр ждать не стоит)

27.12.2021Ответить

ВикторияМама сына (1 год)

@freiheit29, всю жизнь была худой

Не могу больше смотреть на свои кости

После ковида появилась железодефицитная анемия и вес еще упал

27.12.2021Ответить

🤍Мама сына (5 лет)

@vika.matveeva.14.88, ну ковид никого не пощадил в этом плане) можно сесть на высокобелковую диету, заниматься спортом, все лучше чем на ночь есть и жир наедать. Я купила себе весы с определением состава тела, там наглядно все показано, проще стало следить за набором веса, что бы не только жир наедать 😂 сейчас нагрузок нет физических, но вес не падает, наверное уже все таки ближе к 30 быть дрищем не круто и организм сам добирает

27.12.2021Ответить

Марина Мама дочки (2 года)

А вы ночью не едите? Попробуйте, я вот после родов практикую и теперь бы в форму прийти)

27.12.2021Ответить

ВикторияМама сына (1 год)

Перед сном живот бурлит, но сил совсем нет(

27.12.20211 отметок «Нравится»Ответить

Марина Мама дочки (2 года)

@vika.matveeva.14.88 попробуйте, день два и вуаля, ноги уже сами там 😅

27.12.2021Ответить

ВикторияМама сына (1 год)

@botezat_m, ахах, спасибо, попробую❤️

27.12.20211 отметок «Нравится»Ответить

КсенияВ ожидании первенца

Белок

27.12.2021Ответить

Taniaaa_28Мама сына (1 год)

А Вы ходили к эндокринологу?

27.12.2021Ответить

Taniaaa_28Мама сына (1 год)

@vika.matveeva.14.88, ттг не сдавали получается? Этот гормон надо проверять первым делом, если есть проблемы с весом

27.12.2021Ответить

ВикторияМама сына (1 год)

@taniaaa_28, нет, врач ничего не давала

Сказала ну да, вес маленький, спросила как кушаю, и на этом всё

27.12.2021Ответить

Taniaaa_28Мама сына (1 год)

@vika.matveeva.14.88, это плохо, надо сдать

27.12.2021Ответить

Как набрать вес? Продукты для набора веса

Комментарии

Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?

Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?

Сколько весят дети в 7 лет?

Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ

Сколько весят и какого роста мои котята?