Всем привет!
Как вы справляетесь с эмоциональным возгоранием? У меня уже просто крик души.
Я вообще уже не могу, сегодня весь день реву.
На всех срываюсь, на ребенка тоже за маленькую шалость.. Он еще у меня такой, будто специально доводит и смотрит за моей реакцией. Ничего не хочется, хочется закрыться где-нибудь и чтобы меня оставили в покое на пару часов. И противно от этого, что я вот такая, но и взять себя в руки не могу.
Родственники не помогают, хотя живем вместе. Скорее живем, как соседи. У друзей свои заботы и проблемы, даже в гости не выйти с кем-то пообщаться.
Как справлялись с подобным состоянием?
Может какое-нибудь успокоительное попить или витамины?