Девчат. Кесарятки… вопрос. Ребёнку 4,5мес. Что из спорта разрешено нам, мамочкам на гв. Животик хочется подтянуть. Остальное терпит. Гинеколог сказала можно. Но не уточнила с чего начать, кроме кегеля.
@anastasiasir, @tatyana_nazarova_smm, @olgatahtova041, @murlikova, @olenna, @liebe-liebe, спасибо большое. Диастаз надо проверить. А потом начать собой заниматься 👌
Вам нужно понять нет ли у вас диастаза,это заболевание у многих после беременности. При нем многое из силовых тренировок делать нельзя. А так,я лично начала через 6 мес после операции