Красивый и полезный завтрак для малыша🐰

Красивый и полезный завтрак для малыша🐰

Один из способов улучшить и сохранить пищевой интерес во время прикорма малыша - знакомить его с разными вкусами и предлагать интересную подачу🍽

На завтрак/перекус подойдут вкусные и быстрые в приготовлении оладья из банана (или любого другого фрукта, который у вас есть)👍

Банан не очень жирный, но питательный и энергетически ценный продукт. Он очень богат калием, и тем самым помогает организму поддерживать здоровье сердца и почек, а также усиливает внимание и активизирует работу мозга🧠

В составе мякоти банана содержатся и множество других полезные веществ: бета-каротин, пектин, витамины В1, В2, В6, С, РР, а также кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, фруктоза и клетчатка.

Простой рецепт (8мес +):

🍌размять вилкой один банан

🥚добавить одно яйцо

🫒5-10 капель оливкового масла

🌾1-2 столовых ложки муки (ещё лучше молотой кукурузной или рисковой каши)

🔥запекаем или жарим без масло и под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны

Без соли и без сахара🙏

Вкусно будет всей семье👨‍👩‍👧

Приятного аппетита👩‍🍳

#полишкины_рецепты

#готовимбыстроивкусно