Кто нибудь покупал курс похудения у nata_lienet из инсты, уж очень мне ее фигура нравится. поделитесь живым примером эффективно или нет
Информация которую и так все знают. Она вам «велосипед в мир похудения» не изобретает. Калорий минимум, сахар не жрём, Белок, движения и т.п.
Уберите булки,хлеб и сахар.Больше двигайтесь.Я постоянно в движении,даже дома.Через 2 месяца после родов почти вернулась в форму,а сейчас вобще как до родов💁♀️Не занимаюсь спортом,тк спорта хватает в бытовых буднях))
@oksanavi60, ну вот этого я не хочу, смысл в такой худобе, хочется качественного тела
@oksa2509 самое обидное для меня,это то,что даже накачав попу и тд,от сраного целлюлита уже не избавится😔
@oksa2509 вы с тренером занимаетесь или сами? Я начала с тренером заниматься, гораздо быстрее эффект в качестве структуры тела появился.
У меня одногрупница она тренер тюли составляет план питания и упражнений для снижения веса и считает жбу
Ну и спорт 2 раза в неделю
Я как начала следить за питанием, сразу поняла в чем проблема.
Мы переедаем и не замечаем этого
Вы в итоге купили?) если да, то что скажете? Стоящий продукт? 🌺