Я бы не сказала, что сдвинуть такой режим легко. Но можно)

Первое, что я бы сделала, это будила со сна, который происходит в 8 вечера, так как по сути малыш его воспринимает как дневной сон и просыпаясь с него, не удивительно, что хочет бодрствовать ещё. Так что начните будить через 1ч-1ч20мин после его начала. Этим самым Вы уже сместите начало ночного сна на более ранее время, на несколько часов минимум. Затем начинаем будить утром, отодвигая начало дня каждые 2-3 дня на 30мин-1 ч. Соответственно и время начала так называемого дневного сна, который сейчас происходит в 8, будет отодвигаться на более раннее время. Так же будет сдвигаться и начало ночи.

Помним, что на адаптацию к новому режиму малышу необходимо от 3 до 10 дней. Так что ждать мгновенного результата тут не стоит. Кроме того, могут быть капризы в этот период и это тоже нормально.

Пусть всё получится 🙏

Легко, сдвигайте время сна и бодорствования, не давайте ему спать днем и вечером помурыжте его как можно дольше, играми, прятками, сладкое дайте чтоб не уснул. Пару дней и спать нормально будет.

У меня схожая ситуация. Просыпаемся в 12 дня и до часу ночи бодрствует.