Девочки sos)
У ребёнка 1,6 очень сильно сбился режим встаёт в 12 или 1 спит один сон или не спит вообще, а потом сам вырубается в 8 вечера, но проблема в том что он потом присыпается в 12 или 1 и гуляет до 5-6 утра уже 3ий день так…
Сама уже не сплю вообще потому что днём ремонт а ночью с сыном гуляю…
Это какой то АД
Как вернуть режим ему????
Я бы не сказала, что сдвинуть такой режим легко. Но можно)
Первое, что я бы сделала, это будила со сна, который происходит в 8 вечера, так как по сути малыш его воспринимает как дневной сон и просыпаясь с него, не удивительно, что хочет бодрствовать ещё. Так что начните будить через 1ч-1ч20мин после его начала. Этим самым Вы уже сместите начало ночного сна на более ранее время, на несколько часов минимум. Затем начинаем будить утром, отодвигая начало дня каждые 2-3 дня на 30мин-1 ч. Соответственно и время начала так называемого дневного сна, который сейчас происходит в 8, будет отодвигаться на более раннее время. Так же будет сдвигаться и начало ночи.
Помним, что на адаптацию к новому режиму малышу необходимо от 3 до 10 дней. Так что ждать мгновенного результата тут не стоит. Кроме того, могут быть капризы в этот период и это тоже нормально.
Пусть всё получится 🙏
Легко, сдвигайте время сна и бодорствования, не давайте ему спать днем и вечером помурыжте его как можно дольше, играми, прятками, сладкое дайте чтоб не уснул. Пару дней и спать нормально будет.
Первое, что я бы сделала, это будила со сна, который происходит в 8 вечера, так как по сути малыш его воспринимает как дневной сон и просыпаясь с него, не удивительно, что хочет бодрствовать ещё. Так что начните будить через 1ч-1ч20мин после его начала. Этим самым Вы уже сместите начало ночного сна на более ранее время, на несколько часов минимум. Затем начинаем будить утром, отодвигая начало дня каждые 2-3 дня на 30мин-1 ч. Соответственно и время начала так называемого дневного сна, который сейчас происходит в 8, будет отодвигаться на более раннее время. Так же будет сдвигаться и начало ночи.
Помним, что на адаптацию к новому режиму малышу необходимо от 3 до 10 дней. Так что ждать мгновенного результата тут не стоит. Кроме того, могут быть капризы в этот период и это тоже нормально.
Пусть всё получится 🙏